对于产后的第一次例假，都是宝妈们比较担心的问题；来的太早，怕对乳汁产生影响，对孩子不好。来的太晚，又觉得是不是月子没坐好，身体恢复的不行。真的来了的时候，量多算好还是量少算好？接下来我们就一起来看看出现的各种特殊情况都有什么问题。
1，产后多长时间来例假才算正常？
其实很多因素都会影响到产后第一次例假到来的时间。一般来说与宝妈们产后哺乳的频率，时长，以及宝妈们的年龄和身体素质，恢复状况等等都有关系。有的妈妈快的话一个月甚至刚排完恶露就会出现例假，有的甚至要等到一年多的时间才会出现。
2，经期长，量多算正常吗？
其实，量多的原因大致分为两种，一种是子宫内膜的问题，一般来说，产后6-10周会恢复排卵，也有很多宝妈在产后四五个月才开始来月经，甚至是一年，长时间没有排卵会造成雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因而在第一次来月经的时候，血量会比以前多，颜色也偏鲜红，持续时间在5-7天不等，这种属于正常现象，但是如果出血周期时间延长，或者结束后又来，间隔时间过密，就应该考虑产后恢复的问题了。
这种情况下，造成出血过多的原因，可能是子宫内膜组织排除不干净，内膜发炎等原因引起的，若月经期间么有腹痛发烧等症状，也有可能是单纯性的宫缩不良引起的，这几种情况都需要赶紧去医院进行复查，以便及时进行治疗。
另外 ，另一种月经量多的原因，可能是精神原因造成的，比如妈妈过度劳累，精神过度紧张等， 都可能引起月经量过多，产后恢复包括妈妈的情绪的平稳，这也同样说明产后恢复工作没有做好，需要调整自己的情绪，保持轻松愉快，月经量就会恢复正常。
除了根据第一次来例假判断恢复状况，也一定记得产后42天到医院去做复查，如果盆底肌恢复不好别担心， 可以在手机里装一个G动来每天坚持做做凯格尔运动锻炼盆底肌，帮你科学合理的完成产后恢复。
3，经期短，量少正常吗？
产后第一次来月经，量少也属于不正常的现象，通常情况下，有以下几种原因：生产过程中如果失血过多，就会造成产妇身体虚弱，月经来的量就比较少了。另外，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低、哺乳期受寒、内分泌失调，也是造成出血量少的原因，产妇需要多补充点营养物质，保持好的心情和规律的作息时间，月经量也会慢慢增多的。
所以，产后恢复的好坏，跟第一次来月经的量有很大关系，量多量少都不正常，都或多或少地说明身体的状况，这点宝妈一定要重视呢。
