寒假时间公布
放飞梦想 · 童心飞扬
各位亲爱的宝爸宝妈们
你们准备好了吗
“神兽们”还有一个多月就要出笼
放寒假回家了！！
根据2020-2021学年度
全市中小学开学及
放假时间安排
全市中小学
将于1月31日放寒假
下学期（春期）于2021年2月28日开学
3月1日正式行课
幼儿园与中等职业学校参照执行
寒假期间，各学校要按照要求，从爱国主义教育、研究性学习、社会实践、志愿者服务、劳动教育等方面，指导学生开展丰富多彩的假期活动。要切实落实减负要求，有效减轻学生课业负担，促进学生在德、智、体、美、劳等方面全面发展。放假期间，除高三年级可安排适当时间用于完成教学任务外，其它年级一律不得组织学生补课。县（市、区）教育行政部门也要加强对减负工作的督导检查。
按照要求，各县（市、区）教育局、各学校，要充分利用假期，精心组织教师业务培训，不断提高教师的教育教学能力和水平。要落实假期值班和领导带班制度，加强学校安全保卫工作，放假前学校必须开展师生安全教育、法纪教育，集中进行安全检查，全面排查消除安全隐患，严防各类安全事故发生。
神兽要出笼了
各位家长做好准备了吗？
于即将到来的假期
小控哥有几点建议和大家分享
考试完别问考的好不好
先给孩子一个大拥抱，
再请孩子好好吃一顿，
毕竟他们也辛苦一学期了！
即将崩溃时，切记要淡定
控制好体内的洪荒之力！
默念“亲生的，亲生的”
陪娃写作业要沉得住气
看成绩单要沉得住气，
……总之，都要沉得住气！！
切记孩子是你亲生的，
他们，肯定是遗传了你！
寒假里遇事一定要多多冷静
毕竟长达近一个月的寒假
都要和“熊孩子”的
斗智斗勇中度过
但生气归生气
每位宝爸宝妈们
一定不要忘了关爱孩子们的身心健康
不妨看看这些保健小窍门，
您和宝贝、家人都适用！
身体健康小窍门
1
科学膳食
吃饭讲究营养，绝不按口味挑食。
早餐千万不可马虎，要吃好、吃饱。
多吃蔬菜水果，合理安排零食。
2
端正姿势 动养结合
不弯腰驼背、不翘二郎腿、不长期久坐，营养与运动有机结合才能达到保健的目的。
3
放松精神
工作学习压力大，精神经常处于紧绷状态, 早睡早起，切忌熬夜；学会用精油疗法、呼吸疗法或者睡前泡脚都是很好的放松方式，也能有效预防各种情绪及心理问题。
惊心的数字和频发的新闻报道
提醒我们——
关心孩子的心理健康刻不容缓！
学习困难、多动症、入睡困难、食欲不振、过度紧张、说谎和欺骗、经常说自己肚子疼、头疼……这些都是孩子常见的心理问题。稍不注意，就有可能发展成为抑郁症，导致严重后果。
一个阳光快乐的孩子，他能正确面对生活中的困难，也能在社会中找到自己的位置。我们都希望孩子积极向上地成长，尽可能创造好的物质条件，给孩子好的学校教育，却往往忽视了父母的陪伴与引导其实是最重要的。
心理健康小妙招
1
训练孩子独处的能力
心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处。比如让他自己待在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场。
2
满足孩子要求要有度
针对孩子的各种需要，家长需要去“回应”，而不要事事“满足”。要引导孩子明白一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实和快乐。
3
孩子发火时要“冷处理”
当孩子发火的时候，第一个办法是转移注意力，没有了“观众”，他自己就会慢慢地安静下来。
4
放手让孩子去做
让孩子早早做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情，替孩子说话、做决定。越俎代庖之前，可以想象，这件事，也许孩子可以自己做了。不要一昧否定孩子：“你不行，这事你做不了！”
5
让孩子敞开心扉
人和人的良好沟通都建立在彼此真诚的基础上，孩子也一样，他们很容易感知到父母的心是否在他们那里，然后决定是否敞开心扉。要尽可能像朋友一样，真实地敞开你的心，要倾注更多的耐心来倾听孩子到底想说什么并尽量鼓励支持，给予温暖。
6
批评孩子时 对事不对人
批评孩子要就事论事，只和孩子说这件事如何处理会更好，而不是指责孩子、贬低甚至侮辱孩子的人格，可以在教育的同时极大程度地避免伤害。
7
懂得尊重他人
不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要孩子懂得尊重他人，没有身份区别。对他人的给予要心存感激；尊重他人，不把别人对自己的好视为理所应当，可以让孩子在以后的人生中获益。
这个世界上最宽广的是海洋
比海洋更宽广的，是天空
比天空更宽广的，是考试范围
比考试范围更宽广的
是家长的胸怀
与各位家长共勉！
综合自养成记、爱思培学生营养帮