作者 | 黄田田
这几天，铺天盖地而来都是这个悲伤的消息。
14岁男孩，因为在学校走廊和同学玩扑克牌，妈妈被请到学校。
期间沟通了什么，我们不得而知。
但是从监控视频可以看到，妈妈非常生气，连扇了孩子两个耳光。
在学校走廊，众目睽睽之下。
然后，妈妈头也不回，转身离开。
2分钟后，男孩爬上5楼栏杆，一跃而下。
他走了，用如此决绝的方式。
好好的一个孩子，没了；
好好的一个家庭，毁了。
14岁，本该和同学们一起听着课写着字，讨论着喜欢的偶像，憧憬着美好的未来，可教室里的座位，再也等不到他了。
他的人生，从此留白；
他的妈妈，陷入无尽的愧疚和悔恨。
他的家人，再也听不到他的声音，看不见他的笑容。
是什么杀死了这个孩子？
有人说是那两耳光，是丢掉的面子，是语言暴力，是失败的教育……
是的，也许这些都是凶手。
但是，我看到，直接杀死这个孩子的，是情绪。
妈妈的情绪，孩子的情绪。
失控的妈妈，丝毫不顾孩子的自尊，当着那么多同学的面，戳儿子的头，掐脖子，还扇了两耳光。
同为父母，能够理解这位妈妈的愤怒，辛辛苦苦把孩子养大，送到学校希望能好好学习，没想到却不务正业，还到了要请家长到学校的地步。
生气吗？生气。
但是，生气不代表就可以当众打骂孩子来发泄情绪。
妈妈宣泄情绪的方式都是如此冲动、暴力、极端。
孩子又从哪里去学习如何正确处理情绪呢？
14岁，正值青春期的孩子，在人前被狠狠教训，自尊心被赤裸裸地践踏，面子都丢光了。
生气、愤怒、伤心、绝望……他不知道如何处理这些汹涌而来的情绪，只能想到用一种极端的方式来结束这一切。
死，成为了此刻发泄情绪的方式。
失控的情绪，真的可以杀人。
这些年，这样的例子还少吗？
还记得上海那位从高架桥一跃而下的17岁少年吗？
因为在学校与同学发生矛盾，妈妈骂了他，两人在车上起了争执。
情绪失控的孩子打开车门，跑向桥边，纵身跳下。
妈妈紧急追上去，可为时已晚。
仅仅5秒，孩子没了，一切发生得太快了。
妈妈跪在路边，绝望痛哭。
还记得泰国那位开枪自杀的少年吗？
因为一直沉迷游戏，暴怒的父亲掏出身上的抢，拍到儿子面前：有种你就别活了！
被激怒的儿子，真的对着脑门就是一枪，毅然决然。
父亲回头一看满身是血的儿子，倒地大哭，撕心裂肺。
还有那位常春藤名校的女博士。
为了让妈妈满意，努力读书，考上了别人望尘莫及的常春藤，即使念到了博士，还是没能得到妈妈的认可。
她问妈妈：「我是不是永远都没办法让你满意？」
妈妈反问：「你觉得自己做得很好么？」
一句平淡冷漠的诘问，在孩子心里却掀起了惊涛巨浪。
万念俱灰下，女博士跳楼自杀。
有人说，这些孩子是为了报复父母。
可归根结底，报复，就是他们情绪的最极端表达方式。
这条命是你给我的，我不要了，还给你。
你要伤害我，我就毁灭给你看。
一念天堂，一念地狱。
这些被情绪杀死的孩子，都在一念之间。
在那一瞬间，崩溃的情绪汹涌而来，可他们却毫无招架之力。
儿童心理学家曾说：父母的情绪暴力，对一个孩子的伤害是致命的，他会影响孩子一生的性格和人格发展。
如果这些父母能够控制情绪，孩子学会用正确的方式发泄情绪，也许这一桩桩悲剧，就不会发生。
一个孩子处理情绪的能力，就是情商。
我们常说，要培养一个情商高的孩子。
在很多眼中，情商高不高就是会不会察言观色，会不会在适当的时候说适当的话，能不能和他人愉快相处，这一条条说的都是要照顾别人的感受，对别人负责。
但其实不是的。
在心理学上，情商的核心，恰恰是对内的。是对自己情绪的认识、了解、接纳和纾解，然后才能去识别和处理与他人的关系。
很显然，这个跳楼的14岁男孩，在遭遇情绪困境的时候，没有这种能力。
因为，他的妈妈就没有。
他没有地方去学习。
那么，我们应该怎样培养孩子处理情绪的能力呢？
最重要的，是先回应情绪，再回应问题。
看过一个小故事：
一个5岁的孩子，妈妈给他买了个玩具，可快递一直没到。
于是他一下午都很烦躁，又是摔玩具，又是打妹妹，还抱着妈妈的腿闹个不停。
妈妈后来问：快递叔叔没来，你失望了对吗？
孩子当即哭了。他还跑到爸爸、爷爷、奶奶面前挨个儿说：快递叔叔没来，我是失望了！
然后妈妈陪着他一起等到了快递。
孩子没有收到快递，心里烦躁难受，于是闹个不停。
如果这时妈妈斥责他不懂事，那他的情绪就会被压制，更不会识别到这种情绪叫做「失望」。
一个情绪不能被回应的人，会一直待在不对等的关系里委屈自己，将所有的糟糕都留给自己，可能会伤害自己。
但是这位妈妈耐心地回应了孩子，并教会了他去识别、理解这种情绪。然后再想办法和他一起去解决这个问题。
孩子一开始没有哭，后来为什么会哭了呢？
因为他被理解、被回应了，这是被看见喜悦。
这样养出来的孩子，他在识别情绪上一定是没有问题的，面对坏情绪是自信、坦然的。
然后，一定要引导孩子发泄情绪。
我女儿一岁的时候，爷爷奶奶过来帮忙带。
每天听他们说得最多的一句话：不要哭！
不管孩子是困了、饿了、摔倒了，还是需求不被满足，都不能哭。
在他们的观念中，孩子哭就是不好的，就代表他们的养育是失败的。
我跟他们说，让孩子哭吧，不是坏事。
这是孩子和外界交流，或者表达情绪的一种方式，这是人的本能。
孩子发泄情绪的方式，不仅仅是哭，还有顶嘴、发脾气，这些行为，只要不伤害到自己和他人，都是可以被接受的。
那些情绪被长期压抑的孩子，表面看上去很乖，但在那个虚假的自我背后，全都是空洞。
甚至他长大的过程，就是一个不断被掏空、枯竭的过程。
而那些被积压的情绪，会成为一根根压垮孩子的稻草。
所以，请珍惜那个敢在你面前发脾气，敢和你顶嘴，敢放声大哭的孩子。
他们的情绪，通过这些适当的方式，就像涓涓溪流一样，慢慢流淌出来。
而不是在心里累积、积压，直到有一天，像决堤的洪水一样，一发不可收拾。
一个能够识别和管理情绪的孩子，一定会是心态平和，积极乐观，内心笃定而充满生命力的。
最后，用心理学家罗伯·怀特的一句话与大家共勉：
任何时候，
一个人都不应该做自己情绪的奴隶，
不应该使一切行动都受制于自己的情绪，
而应该反过来控制情绪。
无论境况多么糟糕，
你都应该去努力支配你的环境，
把自己从黑暗中拯救出来。
希望，那些活在黑暗中的孩子，都能被拯救出来。
作者：黄田田，自由撰稿人，专注于儿童心理学研究，用理性思考事物本质，用文字传递点滴温情。部分图片来自网络，版权归原作者所有。