你是一位背奶妈妈吗?也许你不是，可很多的宝妈，在分娩完孩子没多久，就会投入到工作中去，这个时候，还坚持母乳喂养，那么，就只有成为一名背奶妈妈了。
成为一名合格的背奶妈妈，首先你要学会的，那就是储存母乳，储存母乳，可以说是背奶妈妈必需掌握的技能了。
1.准备吸奶器和储奶器
储奶器最好使用适合冷冻的、密封性较好、质量较高的塑料制品，例如母乳保鲜袋，玻璃制品等，但是最好不要使用金属制品储存母乳，因为金属会吸附母乳中的活性因子，会降低母乳的营养成分。
2.上班前将母乳挤出并冷冻储存
注意要在储奶器外贴上挤奶的日期和具体挤奶时间，以便清楚知道母乳的储存时长，以防止过期导致细菌滋生，使宝宝消化道出问题。新妈妈在工作期间即使再忙，也要尽量每3个小时挤出奶水，以减少奶胀的发生，还能预防乳汁分泌量的减少，使母乳喂养的时间延长。在上班期间吸出的奶水可以冷冻储存起来，回到家要尽快喂给宝宝吃掉或直接放到冰箱冷藏。
3.储存母乳的主要方式
(1)贴上时间。要在储奶器外面贴上吸奶的时间和具体日期，最好标明最长能储存到什么时候。
(2)留有空隙。保存母乳的瓶子不能盖得太紧，要留一定的缝隙。
(3)小份量储存。挤好的奶水要分成小份量(如60—120ml)保存。
a.在室温下，初乳即产后6天以内吸出的乳汁在27—32℃的室温内最长可保存12个小时;
b.成熟的母乳即产后6天以后吸出的乳汁在15℃的室温内最长可保存24个小时;
c.19—22℃的室温内最长可保存10个小时;
d.25℃的室温内最长可保存6个小时;
e.在冷藏的情况下保存的时间能够延长，在0—4℃冷藏可以保存8天的时间;
f.冷冻保存的保质期更长，不过这与冷冻箱的具体情况也有一定关系：如果用冰箱冷藏室自带的小冷冻盒进行保存，那么保存时长最长为两周;若冷冻室与冷藏室分开并时常开关门，那么保存时长最长为3—4个月;但如果是平常温度在0度以下的深度冷冻室，并不常开关门，那么母乳的保存时间可达6个月以上。
以上就是背奶妈妈最核心的技能了，任何一位背奶妈妈，就得学会保存母乳，看了上面的内容，我相信宝妈们都已经很好的学会了储存奶水，做一个合格的背奶妈妈了。