每个女性都有属于自己的一段月子期，每个人因为选择的方式不同而结果也往往不同。但无论你采取的是何种方式“坐月子”，你都应该了解产后有哪些困扰。
1. 缺觉
本以为生娃后最缺的是钱，生过才知道最缺的是觉！
刚出生的宝宝特别容易饿，一天要喂十来遍奶，你这边刚睡着，又被哇哇的哭声吵醒，真是如婴儿一样的睡眠质量，从没睡过长于3小时的觉。
2. 脱发
对于女性而言，脱发实在是难以接受的事实。
每天早上醒来，床上、身上、枕头上全都是头发。本来就稀疏的头发大把大把的掉，真担心自己哪天会不会变成秃子。
3. 身材走样
生娃前以为孩子生出来就能马上瘦回去，可这多出来的肉哪是那么好打发的？
为了娃也不敢减肥，甚至大半夜的还得加餐，不知道什么时候才能瘦回曾经的自己……
4. 乳头皲裂
看着宝宝牙龈上白白的小点，兴奋的告诉娃他爹：宝宝长牙了！
可牙龈痒痒的宝宝吃完奶就开咬，咬完还冲着你咯咯地笑。看着TA得意的表情你也不忍斥责，可怜那被咬破的乳头，每隔几个小时还要“在伤口上撒盐”，那锥心的疼痛真是难忘！
产妇应该注意哪些问题?
1.保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑。
2.饮食调补
生产后产妇会失血阴亏，身体虚弱。因此产后要先调理脾胃再补充体液。
水果温吃,冬月子水果建议选择猕猴桃、榴莲、苹果、葡萄、橄榄、香蕉、龙眼。但要注意，这些水果可以用温开水洗泡一下再吃。
饮食清淡,如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重肾脏负担，还会导致血压升高，然而产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠。
3.腹部按摩
洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。
4.房事
子宫内的创面及子宫复原至少需42天，如果过早行房事，有可能将病菌带入，引起盆腔炎症。
最好在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事，另外，不来月经不等于不排卵，哺乳期也要注意避孕。