3分钟教你学会给新生儿按摩,让宝宝更舒服,助力宝宝成长更聪明

出生不久的小宝宝身体通过与妈妈亲密无间地按摩触碰,不但能让宝宝成长发育良好、更提升睡眠质量和食欲,而且还能提高母子间的情感沟通交流,为小宝宝的快乐成长构建一种温暖气氛。

按摩宝宝的脚丫开始

双手握住宝宝的小脚丫,使你的大拇指能够轻松的在宝宝脚掌往回搓揉,用温和的幅度,柔和的力度,按摩3~5分钟。然后妈妈可以沿着宝宝的小脚丫向腿部延展按摩,把小腿和大腿握在手中,让膝盖来回舒展多次,再让手掌在大腿根部和小脚丫之间温柔的抚摸和滑走。

宝宝手部按摩

小手和小胳膊的按摩方式和腿的按摩方式相同:先轻柔握住宝宝的双手,用大拇指按摩小宝宝手掌心,其他的手指头按摩宝宝手臂。随后双手同时握紧宝宝的两个手臂和小胳膊,开合折叠多个往回,再在肩部和手指尖来回地、柔和地按摩。这类按摩会改善宝宝的血液循环系统,最好是一边按摩,在一边和宝宝说说话。

抚摩宝宝的脸,做个SPA

用最绵软的二只手指肚,从中间向两边抚摩宝宝的额头。随后沿着鼻梁骨向鼻尖滑动,从鼻尖滑下到鼻翼的两边。大部分宝宝会喜爱这一手法,他们认为是在玩游戏,可是假如有的小宝宝感觉不舒服。那就先终止做这一按摩手法。第二天也可以再试一次,直至宝宝习惯性为止。

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按摩宝宝的肚肚

由宝宝的肩膀开始,从上至下按摩宝宝的胸部和肚肚,然后用手掌以画圆圈的方式在宝宝的肚肚上按摩,这种按摩的手法可以促进宝宝的呼吸系统,增加宝宝的肺活量。然后再把双手搓热,快速用单手手掌贴在肚脐上,随后以肚脐为中心,顺时针画圆按摩至少达到40次,这种手法对于经常肚子痛的小宝宝,格外的有效。

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宝宝趴着,做个开背

让宝宝是趴在床上姿势,给宝宝做个背部按摩,但一定记得让宝宝抬起头来。宝宝保持这个姿势的时候,你也可以轻轻地按摩宝宝的后脑勺,宝宝会用劲对抗这种压力,这样也可以锻炼宝宝的颈部肌肉。再用双手顺着宝宝肩膀直按摩到屁股,宝宝会感觉特别放松。

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全身运动按摩

全身运动就是给宝宝热身。 妈妈可坐在地板上伸直双腿,让宝宝脸朝上躺在你的腿上头朝你双脚的方向。 在胸前打开宝的胳膊,再合拢,这能使宝宝放松背部,肺部得到更好的呼吸。然后再上下移动宝宝的双腿,莫仿走路的样子(俗称蹬三轮),这个动作可使宝宝大脑的两侧都得到刺激。

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