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中国女性在生完孩子后，都有坐月子的传统。传统理念认为，生孩子对母体的元气损伤很大，需要家人的精心呵护，让产妇休养生息一个月，使心理和生理得到恢复。现代越来越多的男性参与到照顾产妇的行列中，但也出现一种怪相：陪月子过程中，产妇瘦了，老公胖了。
张若昀陪唐艺昕坐月子，吃月子餐胖十斤，网友：果然这就是陪产
在《密室大逃脱》中，张若昀自己爆料：在陪唐艺昕坐月子期间，自己跟着吃月子餐，竟然胖了十斤。还一脸回味地道，月子餐太好了，不仅有三餐还有甜点、夜宵，营养搭配的合理，味道也不错。
幸好张若昀要参加节目，才赶紧锻炼瘦下来，从节目中也能看出张若昀依然上镜、帅气，而且还看起来稳重了很多。
网友纷纷调侃起来：
@幸福小圈圈：不想浪费，自己又吃不下，只好让老公代劳了。
@遗忘的时光：老婆坐月子，我从180斤到200斤。
@大哥大哥：这个我最有发言权，现在已经开始减肥了。
@锦瑟1578：别说月子餐，我现在怀孕8个月，我老公已经胖了13斤了。
@其实你很努力：不光我老公，连我婆婆都胖了。
坐月子明明是女性的“专利”，为何却胖了老公？
1）宝爸同享月子待遇
现在很多宝爸都像张若昀一样，在老婆坐月子期间，也跟着同吃同住，享受同样的待遇。而产妇的月子餐，都考虑到产后的身体状况，以催奶、补气血等为主，营养成分很高，如：黑鱼汤、猪蹄汤、鸡汤……这么一日三顿，外加点心和夜宵，宝爸这么补下来，不胖才怪。
2）宝爸不浪费食物
为了保证产妇吃的新鲜和有营养，在座月子期间，所熬的汤汤水水，每次都用一只鸡或者一条鱼，而宝妈只喝汤，剩下的肉如果扔掉不免太浪费。本着不能浪费食物的原则，这些这些肉就进了宝爸的肚子里。
3）宝爸心疼宝妈
月子餐虽然有营养，但味道实在是寡淡，难以下咽，旁边又有老人不断叮咛要喝完。于是，很多产妇不得不阳奉阴违，让队友上阵，来替宝妈把吃不下的汤汤水水都解决掉。很多宝爸也坦言，月子里胖起来的一个主要原因就是，帮媳妇喝汤喝的。
月子餐营养丰富怕长胖？教你几招“吃得饱，还不胖”
女人一生中，有三次可以再次调整自己体型的机会：
第一次是：女性的初潮期；
第二次是：女性的生产后；
第三次是：女性的更年期。
有的女性在坐月子期间，通过合理的饮食，在出月子的时候，身材就恢复的和孕前差不多。
1）多喝汤汤水水：水分是奶量的重要保证，无论是各种汤、白开水、牛奶都能做到液体的补充。但要注意的是，不要摄取过多脂肪，很容易沉积在乳房中，造成堵奶。
2）营养合理搭配：传统坐月子中，喜欢给产妇大鱼大肉或者吃很多鸡蛋，那源于古代食物种类不丰富，大多数平民生活质量低下所决定。现代人的日常饮食中的蛋白质和热量已经足够，更注意的是荤素的合理搭配，注意蔬菜和水果的摄取。
3）少食多餐宜清淡：产后消化系统还没有彻底恢复，不能一次吃太多，月子餐建议采用“三餐+三点”的模式，口味上可以适当添加盐，但要以低盐为主，口味清淡。吃不下也不要过于强迫自己使劲吃。
4）母乳喂养：据统计，每200毫升的母乳里面就会消耗60—70卡的热量，每天喂几次奶，就相当于出去跑了几公里，真是躺着就能瘦。大多数宝妈每次喂完奶都会感到很饿，可见对母乳喂养的消耗有多大。
5）个人体质差异：有的宝妈出了月子就恢复到产前，有的宝妈在月子里也很小心，但还是胖了。个人在体质上有差异，通过合理的饮食能够让体重下降。但这个要看产前基数和个人体质，不能把产前140斤的宝妈和产前90多斤的宝妈，放在一起比较。
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