好头疼，有没有感觉自家娃一看起电视，就会专心到两耳不闻窗外事，除非广告和尿急……
喊一个正在看动画片的娃吃饭，就感觉自己在向一个石猴说笑话，半点回音都没有。相信各位耙耙麻麻是深有体会。
而且，宝宝看电视、看手机等时间太长，不仅会影响视力，还会对脑发育造成危害。
一、来数数手机、电视给娃的伤害
1. 导致孩子视力下降
过早过多的看电视、手机、iPad等电子产品，娃的视力能一直很好才怪！
要知道，长时间盯着亮屏幕看，我们的眼球多数处于静止状态，时间一长，就会有干涩的感觉。这不利于眼睛形成固定折射，长期下去，视力肯定会受到影响。
一般来说，3-5岁的宝宝视力的正常值下限是0.5，要6岁时，宝宝的视力才能达到1.0，进入成年人的视觉状态。整个0-6岁对于宝宝的视力发展都非常重要，如果此时用眼过度，那就非常容易导致视力下降。
所以，家长一定要长点心，不要因为宝宝的视力受损，属于“温水煮青蛙”的过程，就不加遏制。
2. 影响孩子大脑的创造力
很多人都不知道，看手机、电视还有可能影响孩子的创造力和想象力。
德国儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯博士，就以无可反驳的方式展示了看电视对孩子创造力的伤害。
他们分别对两组5岁儿童做“画小人”测试。第一组几乎不看电视，第二组平均每天看3小时以上的电视，第三组则不受限制。
测试的结果非常明显：
第一排小人，是每天看电视时间不超过1小时的孩子画的。
第二排小人，是每天看电视超过3小时的孩子画的。
第三排小人，是那些看电视时间和内容不受限制的孩子画的。
这组实验说明，看电视越久的孩子，他们在发挥创造力和想象力方面越会受到限制，甚至会被电视情节吓到画出一些可怕画面。
所以，无论是看电视的时间，还是电视的内容，都应该有所控制和挑选。
3. 影响孩子的睡眠
有研究表明，如果长时间看手机、电视，就会抑制体内一种褪黑素的分泌，而这个褪黑素会影响到孩子的睡眠质量。
而且，研究还发现，如果孩子连续一周不看电视，体内的褪黑素水平就能上升30%，大大提升睡眠质量，更有利于孩子的身体发育。
手机、电视只是工具，用的好能让孩子学习到各种知识，用不好，则会影响孩子的身心健康。因此，家长一定要把控好孩子使用手机、电脑的时间，减少负面影响！
二、做好以下3点，培养一个高智商宝宝
孩子的智力虽然说和父母遗传有关，但更重要的是后天的教育和环境，比如上面提到的长时间玩手机、看电视，就会影响到孩子的创造力、想象力。那么父母应该如何开发宝宝的大脑，培养高智商宝宝呢？
1. 抓住孩子脑部发育关键期
刚出生的宝宝大脑处于“待开发”的状态，脑部科学家把这种状态叫做“各项功能敏感期”。
尤其是在0-3岁这段时间内，宝宝各项能力都在快速发展，如果父母抓住了关键期，那对宝宝的智力发育是非常有利的。
2. 给孩子提供一个好的环境
环境对一个人的影响有多大？看看“孟母三迁”的故事就知道了。而0-3岁是智力发育的关键时期，如果你想培养高智商的宝宝，那首先应该给他一个良好的成长环境。
3. 为孩子提供均衡营养的饮食
不知道大家有没有发现这样一个现象：现在的孩子不仅颜值高，而且在智力上也比上一代人要高出很多。
其实这是因为现在的生活条件好了，在孩子的饮食上也更加注重，大脑的发育是需要各种营养元素的，为孩子提供均衡营养的饮食，不仅能促进身体健康，而且也能促进大脑的发育哦~