对于小宝宝来说，吃饭就是他们人生中的大事，只有把饭吃好了身体才能快高长大。但是这样说并不是说明宝宝辅食添加越早越好的，一般宝宝辅食添加时间表都是比较建议家长们从六个月左右开始添加辅食。六个月左右的宝宝消化系统已经比刚出生的时候要好，并且简单的母乳喂养已经不能满足他们的身体需求。有些妈妈因为母乳不足或者是工作的原因，早一个月开始添加辅食也是可以的。
宝宝辅食添加时间表
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给予不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
宝宝添加辅食的注意事项
1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
通过上文我们可以知道，给宝宝添加辅食并不是一件简单的事情，家长们要注意的事项并不少。给宝宝添加辅食这件事家长们不可以小视，如果能够做的好，对于宝宝的口腔发育、身体发育甚至是大脑发育都是有帮组的。有些妈妈因为觉得妈妈，就直接给宝宝母乳喂养到1岁左右才开始添加辅食，这时候不仅让宝宝的生长发育变得缓慢，甚至宝宝也拒绝吃辅食了。