对于新手妈妈，宝宝频繁夜醒是最心力交瘁的，但比夜醒更闹心的，是落地醒！
好不容易把宝宝哄睡或者迷糊了，但一放就醒，一放就炸，真是心塞啊...
很多小婴儿习惯于抱着睡觉，家长认为孩子放不下，一放就醒到底是什么原因?
而且出现这种情况还不是一时半会，有些宝宝甚至会持续到一两岁。
究竟是什么原因让妈妈们怀里的“天使宝宝”分分钟崩溃呢？
哺乳期生病的错误认识
1、内耳的“前庭”发育
宝宝内耳的“前庭”发育如同宝宝的一种“天然”的条件反射。
当宝宝从被妈妈抱着的蜷缩姿势入睡时，一旦放到床上变成平躺姿势，宝宝的前庭就会发出警告“糟糕，你失去平衡了”，就会造成宝宝转醒。
内耳前庭是影响婴幼儿成长，学习和发展最重要的一种能力，是人体6大感官之一，主要负责人体在重力作用下各个感官的协调和肌肉的伸缩。
2、习惯在妈妈子宫内的感觉
对于0-3月的宝宝出现“落地醒”的原因，大部分是因为从母体出来后还无法适应外界的环境。
因为在妈妈子宫里时的状态是紧紧包裹的，出来之后，只有在妈妈的怀抱里才能有这种感受，一旦发生变化，就会产生“落地醒”的情况。
3、宝宝的睡眠环境的改变
当被妈妈抱在怀里哄睡的时候，宝宝睡觉的姿势、感受到的温度以及气味都是熟悉的。
但是被放下后，体态、温度都会发生变化，所以易导致宝宝惊醒，新生儿会尤为敏感。
婴儿期的宝宝本身就属于没有安全感的阶段，所以会特别地敏感，从而出现“落地醒”的情况。
4、宝宝肠胃不适
宝宝睡不好，容易突然的惊醒哭闹，大多与胃肠不适有关。
首先排除配方奶粉可能造成的不适，如果是纯母乳喂养，就要考虑宝宝是否是发生了肠绞痛的情况。
因为婴儿肠道和神经发育不够成熟，消化系统各个阶段的挪动不能很好地受神经协调控制，肠内气体不能顺利排出，就形成了肠绞痛。
5、睡眠周期影响
深睡眠期跟浅睡眠期交替一次为一个周期约90-110分钟，而婴儿的交替时间约45分钟。
浅睡眠的情况下容易觉醒，特别是小婴儿阶段，妈妈把宝宝放在怀里抱睡后，很可能宝宝还停留在浅睡眠阶段，或者宝宝已经过了一个睡眠周期，又重新进入浅睡眠阶段。
所以妈妈把宝宝放下后，宝宝就很容易出现醒来的情况。
其实宝宝很聪明，她非常清楚自己是不是一直在爸爸妈妈的视线范围内，如果爸爸妈妈一直关注着自己，她知道自己很安全，睡得也更安稳，这也是宝宝出生后建立安全感的做法。
如何解决宝宝落地醒？
1、善用小毯子
在宝宝有困意的时候，家长可以选择柔软的小毯子包裹住宝宝，让宝宝重新找到在子宫里时熟悉又有安全感的姿势，能够大大缓解惊跳反应。
需要注意的是，宝宝裹襁褓的时候只固定上半身，下半身让宝宝保持自然屈曲状态。
这个方法通常三个月以内的宝宝都比较有效。
哄睡神器背巾的使用方法：
• 首先宝宝的坐姿呈“M”字型，使用背巾时宝宝和妈妈要完全贴紧；
•宝宝的头部紧靠着妈妈的下巴，低头时可以亲到宝宝的头；
• 宝宝的下巴要远离胸，避免宝宝的头部压低；
• 随时都要注意关注宝宝的面部，防止口鼻遮住。
2、放下的时机要选好
宝宝睡眠周期很短，越小的宝宝睡眠周期越短，浅睡眠越多。
所以我们应该在宝宝进入深睡眠的时候放下宝宝，当看到宝宝呼吸匀称、面部不再有丰富的表情，拉一拉宝宝手臂，宝宝就重重的耷拉下来就可以尝试放了，这就是时机了。
放的过程对有的孩子来说，可能会需要慢一点，先放屁股，稳一稳，等宝宝踏实了再放头部，放完之后可以再陪宝宝睡一会儿。
3、 逐渐改变孩子的入睡习惯
如果孩子已经习惯了抱睡，那么家长也不要强行直接让宝宝自己睡，可以循序渐进，慢慢改变孩子的入睡习惯。
宝宝的浅睡眠在20分钟左右，如果家长习惯给孩子哄睡，不妨尝试慢慢的改变这个方式。
比如可以从抱着宝宝到拉着宝宝的手，再到躺在宝宝身边，最后让宝宝能够独立入睡。
这样循序渐进的改变会让孩子慢慢习惯新的入睡方式，一旦孩子习惯了独自躺睡，“落地醒”的问题也就不复存在了。
4、采用飞机抱的方式哄睡
飞机抱的姿势非常适用于肠绞痛的宝宝，这是因为飞机抱的姿势挤压宝宝的腹部，缓解胀气带来的不适，宝宝也就能舒服的睡觉了。
宝宝在哭闹的时候不要一直给宝宝喂奶，因为哭闹时喝奶会吸入更多空气，加剧宝宝的肠绞痛或肠胀气情况。
飞机抱具体操作方法：
把宝宝的身体朝下趴着放在妈妈的一侧小臂上，让宝宝的头面朝外靠近妈妈的肘部，两腿悬挂在妈妈的手边。
一只手抓住宝宝的大腿，另一只手可以轻轻拍宝宝的背安抚。
5、确保睡眠环境适宜
家长尽量保证宝宝的睡眠环境不要频繁更换，因为睡眠环境的光线，声音，温度和湿度等因素都会影响到宝宝的睡眠情况。
宝宝无法像大人一样快速的适应环境，频繁的更换睡眠环境，更容易出现落地醒、夜醒频繁的现象。
对待宝宝睡眠问题给妈妈们的一些建议
1、 保持良好的睡眠心态
孩子很多时候表现出来的睡眠问题，例如抱睡、落地醒等等，这只是说明孩子离不开妈妈和家人，这并没有太大问题。
尽可能理智的看待孩子入睡过程，哄睡是一种爱的陪伴，孩子会一辈子记得这种美好的感受。
2、大胆的尝试让宝宝自主入睡
只有尝试迈开了第一步，才会知道下一步该怎么走，如果仅仅停留在“想”的层面，那么就无法“有所为”。
对于宝宝睡觉的这件事，要敢于迈出第一步。
例如，在晚上孩子夜醒的时候，试试等一等，不管她，看她能不能自己睡过去；
再例如，孩子放下就醒，那就试着在孩子刚刚入睡的时候就往下放，一次不行，那就2-3次或者更多。
如果哄半天不睡，还是精神得不行，那就试试干脆不哄，让孩子自己“折腾”看看，看看能不能“折腾”出个啥结果，说不定自己就睡了。
3、静心等待
等待很重要，因为有时孩子大了，问题就自然消失了，例如睡半小时就醒，有时候需要等待，因为睡眠周期长了，半小时就醒的问题自然就解决了。
在你想了很多办法都解决不了这个问题的时候不如什么都不做，等就好啦。