文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
冬季是孩子生病的高发期，据多数家长反应，即使已经做好了完全的准备，可是依旧很难抵抗病菌的侵袭，其实，孩子易发烧、咳嗽、感冒等都是免疫力低下导致的，为此，只有努力增强，才能有效预防这些问题。
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尽管多数家长有这方面的意识，可在做的时候常常不得要领，最后效果甚微，想要娃少生病，首先得要判断其是否存在免疫力低下的问题。
幼儿免疫力低下的表现
频发口腔溃疡
口腔溃疡并不都是上火所致，对于小孩而言，可能是免疫力较低，如果隔三差五出现并且一次长多个，家长就要提高重视。
经常生病感冒
诱发幼儿感冒的原因众多，比如受凉、保暖不到位、细菌入侵等等，正常来讲，几个月左右感冒一次很正常，这是因为感冒后人体会产生相应抗体，防止再次感冒，而要是经常性感冒，则可能是免疫力低下。
黑眼圈明显
黑眼圈多是睡眠不足引起的，而睡眠不足的孩子身体长期处在疲惫状态，自然存在免疫力低下的问题。
生长发育缓慢
生长发育缓慢很难被察觉到，家长可以定期测量孩子的身高和体重做判断。如果不在正常增长范围内，则是免疫力低下导致的体质较差、发育受限。
如果您的孩子存在如上几种表现，一定要及时采取措施来增强宝宝的免疫力，不然拖得越久，越影响孩子的健康。
如何增强免疫力？
●不可过度清洁
任何事情都是过满则亏，照顾孩子亦是如此，多数家长担心细菌对宝宝造成伤害，过度清洁，恨不得将其置身于无菌环境中，这种行为看似为娃好，实则伤娃而不自知。
过度清洁会使宝宝难以适应外界环境，增加被细菌入侵的几率，只有适度清洁，才能提升其防御能力，使免疫力得到增强。
●保证营养均衡
身体机能能否正常运转最重要的就是营养摄入，幼儿正处在生长发育和完善的黄金期，补充充足的营养元素不仅能促进发育，还能提升免疫力。
●保证充足睡眠
充足的睡眠可以增强免疫力，这是因为人体处在睡眠状态时，身体会分泌激素，不仅利于身高增长，还能加强免疫系统的修复和更新。
●按时接种疫苗
婴幼儿各器官发育尚不完善，对病菌的抵抗和防御能力较弱，或许刚出生时能从母体获得抗体，但是很难得到全面的保护，而接种疫苗可以使其体内产生抵抗某些特异病毒的抗体。