哺乳期为啥要尽量少吃“咸”?

之前读过一篇文章,说某位皇帝的奶妈一辈子都没吃过咸盐,没有吃过酱油,甚至有盐味的都不吃。我当时一直很不理解,奶妈不就是下奶、哺喂的么,为啥不能吃咸的东西呢?

后来开始学习中医了以后,才渐渐明白古人的智慧。

在《妇科•产后门》里面有句话是这样说的:产后乳汁乃气血所成,不可食咸,咸能止血,令无乳汁,且发嗽难治

意思就是说:

乳汁是气血所转化而成, 产妇是不能吃太多咸的,因为咸可以止血,既然乳汁由气血转化,一旦止住了,乳汁自然也就会减少甚至全无。并且产后吃咸过多,会导致咳嗽增多,不容易恢复。

知道这些 ,也就知道了这位奶妈为什么一辈子不吃“咸”了。

在之前的时候,有过一位妈妈留言,说自己之前奶量还是很充足的,尤其是月子里面的时候,奶量都超多,孩子都吃不过来。冰箱里面都存满了。可是出了月子以后,去外面吃了一顿饭,在吃饭的时候还刻意的点了一些蔬菜类,特意嘱咐了一下不放那么多调料,但是回来以后 第二天就感觉奶量少了很多。过了几天又开始持续减少,都不知道是为啥,后来缓了好长一阵子,又是吃汤剂 又是改饮食等,才慢慢的恢复到原来的水平。

跟这位妈妈仔细的沟通中才找到了真正的“罪魁祸首” ,就是这顿饭里面的一道汤太咸了,多喝了两碗就成这样了。

简单的一顿饭,看起来没什么,也没有花椒大料等回奶的食物,但是其中的盐放的过多了,就直接让奶量下滑到了底端。你的奶量是不是也这样悄无声息的减少了呢?

哺乳期,还是谨慎一些吧!

催乳大师一直在您身边!

标签: 哺乳期 乳汁

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