文丨曦曦妈妈育儿（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎宝爸宝妈转发分享并关注)
在大街上每每遇到阳光帅气的孩子，我们都会不自觉的会多看几眼，一部分原因是因为个高的原因吧！
妈妈们都想让宝宝的个子长得高高的，因为高个子的孩子总是先会被发现。但是，事与愿违，自己家的总是又矮又小，家长们也是很着急，更想知道孩子个子矮小的原因
这是真实发生在惠州市市中心人民医院内分泌科肥胖门诊的事情
宝妈在跟医生交谈时显得非常困惑，因为在她和家人觉得孩子有点肉肉才特别可爱，而且吃饭很快，从来都不需要家长催促，但就是不长个子，令家长很头疼。寒假期间她带着孩子到儿科看医生，却被儿科大夫建议到肥胖门诊就诊。
然而，检查结果却让她大吃一惊：一个年仅9岁的孩子，竟然有这么多的老年病：胆固醇等指标过高
经过检查，该孩子的个子矮小的原因是因为太胖了。
医师建议孩子要积极减肥，医生告诉该妈妈，受肥胖影响的个子矮小，宝宝可以通过减肥来改善，妈妈听了，悬着的心才落地。
孩子不长个子的原因是什么
第一、遗传因素很重要
小孩高矮胖瘦，遗传基因很重要，一般父母矮小的，通常他们的子女个子也会比较矮小
第二、营养不均衡也是引起小孩不长个子的重要原因
孩子骨骼生长所需要的元素主要都是通过食物摄取的如蛋白质和氨基酸，这些微量元素主要是肉，蛋及各种豆类食物所提供的，另外骨的形成还需要足够的钙、磷及微量的锰和铁。
第三、孩子运动量过低
运动可以加快血液循环，促进生长激素的分泌，但运动量过低自然会影响孩子的生长激素的分泌，孩子的个子必然就很矮
第四、孩子的精神压力太大
现在社会没有点爱好，都不好意思跟人家交流，于是给小孩报许多培训班，小孩每天沉浸在题海中，再加上周围孩子的攀比心理比较严重，所以导致孩子在精神上压力随之变大，从而导致孩子不怎么不长个
第五、发育的时期不同
每个孩子的发育时期不一样，有的孩子发育早而有的孩子发育晚，发育晚的孩子，个子自然就有点矮
第六、家长太溺爱孩子
生活条件好了，零食的种类也逐渐增多比如炸鸡、汉堡之类的，这些食物高热量，没有营养，所以导致孩子特别容易长胖，影响宝宝骨骼的生长发育
让孩子长高的方法
第一、保持健康的饮食结构，避免摄入高油脂食物、烘焙类食物、饮料等
保持一个良好的饮食结构，对孩子的孩子的骨骼发育有很大的帮助，一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐，给孩子吃点鸡蛋，牛奶、鱼类、大豆、胡萝卜、菠菜等富含蛋白质等宝宝所需要的微量元素，帮助和促进孩子的生长发育。
一定要少吃零食或者不吃
第二、充足的睡眠
充足的睡眠也是很重要的，晚上尽量让孩子在十点左右睡觉，因为在十点过后，孩子在熟睡的状态下能够有助于孩子体内生长激素的分泌，帮助宝宝长高。
第三、适量的运动
做适量的运动有利于促进孩子的生长发育，每天多让孩子跑跑步，做做跳跃运动，可以拉伸关节，促进孩子的骨骼生长
另外户外可以晒太阳，可以帮助宝宝补钙哟！
宝宝不长个子有多方面的原因，建议宝妈定期去带孩子去体检，随时掌握孩子的生长发育情况！
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