睡觉是刚出生的宝宝最主要的任务，也是评价新生儿生活是否规律的重要指标。同时，由于新生儿在睡眠时会分泌大量的成长激素，所以也可以说“新生儿是在睡眠中长大的”。
新生儿每天要睡16-20个小时，约占一天的70%，一般在吃饱奶水后会很快进入睡眠状态，睡醒后接着吸吮乳汁，然后再睡。深睡时，新生儿很少活动，面部平静、眼球不转动、呼吸规则；而浅睡时有吸吮动作，面部有很多表情，有时微笑，有时撇嘴，眼睛虽然闭合，但眼球在眼睑下转动，四肢有时还会有舞蹈样动作。这个时候爸爸妈妈不可以去打扰他，应让他在光线、温度和湿度都适宜的房间内舒舒服服地睡觉。
月龄越小的宝宝睡眠时间越长，随着宝宝的慢慢成长，他的睡眠时间会越来越少般来讲，新生儿每天的睡眠时间约为20个小时，2个月的婴儿每天约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13-14个小时就可以了。但是由于每个宝宝睡眠时间的个体差异很大，有的宝宝睡的时间长，有的则精神头很大睡眠时间较短，所以爸爸妈妈也不必太严格按照规定去卡宝宝的睡眠时间，只用作一般参考就可以了。