洪芙蓉大夫科普:如何判断卵子排出来了

排卵即成熟的卵泡破裂,卵子由卵巢排出,落入腹腔的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14-16天左右,在此时期同房最易受孕。

临床上判断排卵的方法比较多,可根据自身情况和需求进行选择。

有无排卵的判断方法

1、基础体温测定法:正常情况下,女性排卵后体温上升0.3-0.5℃。将体温计放置于舌下,连续测量并记录一个月,发现体温增高则可能提示有排卵;

2、子宫内膜活检:在月经前或月经来潮12小时内到医院取子宫内膜检查,如果有分泌改变,说明本周期有排卵。如果是增生改变,则说明没有排卵;

3、宫腔黏液法:黏液清亮、滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日,出现阴部湿润感时即提示排卵;

4、B超卵泡监测法:不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等,是目前最准确的方法。

排卵期的注意事项

在排卵期需要注意相关事项,以促进优质卵子的排出,具体注意事项如下:

1、注意月经期保健及卫生;

2、避免过度劳累,多休息;

3、禁食辛辣、燥热等刺激性食品;

4、保持情绪稳定;

5、加强体育锻炼。

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