不知不觉
我们的假期已经过去快一个月了
各位“天现宝宝”们在家都在干些什么呢
有没有想念你们亲爱的小m呢
在过去的这一个月里
大家都在家过的是什么样
是宅在家里畅快吃鸡王者？
还是出去唱歌蹦迪？
又或者在家追剧追出黑眼圈？
是不是不少“天现宝宝”们
由于自己对时间没有规划以及不自律
导致时间安排不规律呢？
下面就让小m带你们盘点一下
假期“天现宝宝”们假期的日常状态吧！
日上三杆，依旧与床难舍难分
“才十点，让我再睡两个小时”
只要胆子大
只要不怕家长的“轰炸”
就敢中午起床
顺便无缝衔接午饭
没有做不到
只有你想不到的……赖床
论大学生如何把自己吃穷？
“你好，你的外卖已经放到楼下了”
自己做饭？是不存在的
唯有外卖是真爱
对黄焖鸡、烧烤情有独钟
即使明知道会冒着吃土的风险
依然点开了外卖界面
嗯……真香
熬夜是我们共同的乐趣
“不过才三点……能叫熬夜么?”
在夜猫子眼里
只要自己不承认熬夜
那今天就依然是准时睡觉的一天
只有那日渐稀少的头发
和浓浓的熊猫眼提醒着自己
下一次或许我可以按时睡觉
以上是不是你目前假期的生活状态呢？
打住打住！
如果是这样
那么要赶快打住了！
小m在这里告诉大家
以上这些统统都不能要！
下面
收下小m准备的这份假期攻略
放松与“充电”两手抓
在假期也能进步飞跃
快看过来
小m这就帮你私人订制一份寒假计划！
良好的作息规律
午夜的时钟挥挥衣袖不带走一克脂肪
却悄悄移高我们发际线
作息时间要把握
早睡早起好身体
黑眼圈肉肉都走开
还向脱发say goodbye
心动不如行动
小学生都能做到的事情
“天现宝宝”们一样可以做到！
坚持运动
身体是革命的本钱
坚持运动
管住嘴迈开腿
好体魄运动得！
运动不仅可以提高身体素质
而且可以宣泄心理能量
一举两得
何乐而不为呢？
少吃外卖 按时就餐
其实
自己做饭真的比很多外卖干净！
信我！信我！信我！
（重要的话说三遍）
外卖这玩意儿
只有第一次和无数次
平时生活里
蔬菜水果不可少
零食炸物不可多
暴饮暴食不可取
合理搭配保健康！
学习提升
假期是升值期
是“弯道超车”好时机！
在家别忘提升自己
读一些好书开阔眼界
看一些好剧提高品味
学一些技能丰富内涵
假期有限价值无限
等你去发现！
注意安全
疫情安全要注意
做好个人健康监测
拒绝人群密集场所
口罩出行必戴
勤洗手勤通风
若有发热乏力等症状
应及时就医
看到这里
各位“天现宝宝”们是因为符合小m的盘点
在被窝偷偷笑呢
还是要现在做得不太好
所以暗下决心
要做一名合格的“天现宝宝”呢？
海子曾说：
“要有最朴素的生活和最遥远的梦想
即使明天天寒地冻
路遥马亡。”
小m希望
每一位“天现宝宝”
都能以充实的寒假告别过往！
今日话题
#你的假期生活状态是什么样呢#
快来在下方留言吧！
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指导教师：吴倩倩
技术维护：刘嘉鑫
整理编辑：张般若
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