第一种：健康科学吃东西的孕妈妈
孕妈妈怀孕期间一定要掌握一个原则，那就是营养均衡！不要听说吃啥好就大量的去吃，补充营养要适量，吃太多了会影响别的营养，那可就不合适了哦。
第二种：情绪稳定乐观的孕妈妈
孕妈妈的情绪对于宝宝的发育来说可是很重要的哦，孕妈妈情绪好的时候分泌出的激素和酶等，都是十分有利于宝宝发育的，但是当孕妈妈脾气不好发怒的时候，肾上腺激素分泌太多很影响宝宝的发育，甚至还会导致胎儿畸形等。
第三种：规律作息的孕妈妈
孕妈妈可不能经常熬夜，特别是胎儿发育最重要的头几个月，否则会导致内分泌紊乱影响胎儿正常的生长发育哦，所以作为孕妈妈来说，怀孕期间尽量还是要养成规律的作息，不要经常熬夜，这样出生的宝宝会更加聪明健康哦。
第四种：受孕年龄合适的孕妈
女性在23~29岁之间是生育的最佳年龄段，因为这一时期女性的全身发育已经完全成熟，而且卵子质量也高。
如果怀胎生育，分娩危险小，胎儿也会生长发育好。如果过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率也会随着增高。
所以，想生个既聪明健壮的孩子，除了在一个合适的生育年龄，科学研究表明，选好具体受孕时间也是十分重要的因素。
最好选择合适的受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
第五种：喜欢阅读的孕妈
阅读胎教最好从怀孕28周至32周进行，因为这个时期胎儿有明显的意识萌芽，脑神经已经发育，脑外层的脑皮层也开始不断发育。
所以，孕妈可以多阅读一些关于育儿的书籍，这对让孩子变得更聪明是很有好处的。
作为一个孕妈妈，怀胎十月虽然是一件很辛苦的事，要注意各种各样的事项，但是为了生出一个聪明可爱的宝宝，这些付出的一切都是十分值得的，祝愿每位孕妈妈都能生出聪明健康的宝宝来哦。
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