这个月，准妈妈的早孕反应会达到顶峰，情绪容易激动、易怒或多愁善感，一般在12周后会慢慢减弱。另外本月也是宝宝器官发育的关键期，一些影响胎儿健康的细节，千万不能忽略。
慎用美白祛斑化妆品
有些妈妈出现妊娠斑就想用美白祛斑的化妆品，但最好都不要用，其中含有大量有毒的化学药品，会使胚胎发育速度减缓、导致胚胎异常。所以，准妈妈最好不要用美白祛斑的化妆品，预期是在孕期的前3个月。
为什么会长妊娠斑
出现妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的黑色激素增加，再加上雌激素的作用下产生色素沉淀。准妈妈产后几个月色素沉着会变淡，有的会消失，担忧的可能会留下淡淡的茶色痕迹。
妙招应对妊娠斑
洗脸时，冷水和热水交替使用，以促进面部血液循环，降低妊娠斑出现概率。
多吃富含维生素C的蔬菜水果，如番茄、猕猴桃、圣女果等，能够防止色素沉淀，美白皮肤。
将柠檬加糖水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。长期和柠檬水不仅可美白肌肤，还能防止黑色素沉淀、达到去除妊娠斑的效果。
如夏季怀孕外出时，要做好防晒工作，戴上遮阳帽、或者涂相对安全的防晒霜、避免阳光直射面部，加重妊娠斑。
自制祛斑面膜。冬瓜适量，去皮捣烂，加入1个蛋清、半勺蜂蜜、搅匀敷面20分钟左右。又或者黄瓜捣烂，加入1勺牛奶和面粉，调匀敷脸，20分钟左右清晰脸部（如果属于面部角质层薄，比较敏感的皮肤的话，可以在耳后试一下，如有不适慎用）
该买孕妇内衣了
在孕期的3-5月，胸部会增大一个尺码。而到了7-9月，罩杯又会升级一个尺码。胸部不适向前隆起，而是乳房的下半部分向两侧变大。普通的文胸不一定适合这样的变化，所以最好到母婴用品专卖店购买适合的内衣。孕期每个阶段，都要准备2-3件文胸轮流穿，以便经常更换清洗。
内裤也要更换
分泌物增多的孕期，要选择透气性好、吸水性强、手感柔和的纯棉内裤，不容易长皮疹。最好要根据腹围的大小来选择内裤，也可以购买整个孕期都可以穿的能调节松紧的内裤。孕妇内裤有高腰和低腰两种，高腰内裤可以将整个腹部包裹住，能够很好的保护到肚脐也有保暖的作用，适合现在冬季穿。低腰内裤适合其他季节穿。内裤最好每3个月就要等换内裤，一般孕期每个阶段要购买4-5条内裤。准妈妈最好穿白色内裤，可以随时查看有没有出血情况，如有清胃出血也要及时就医。
精油咨询清楚了再用
精油不仅有改善面部的功效，还可以帮助准妈妈改善睡眠。但是准妈妈要避免使用有通经活络功效的精油，单方精油和复方精油在孕期觉得不可以使用，还有些危险的精油如迷迭香、牛膝草、欧芹等精油也不可用。准妈妈最好先向专业人士咨询清楚，并在指导下使用精油
避开恼人的噪音污染
如果准妈妈每天接触的噪音过长，会感到烦闷。紧张、头痛、失眠、免疫力下降导致生病。噪音不仅让准妈妈心烦，还会对胎儿造成不良影响。必要时可临时调换居住地点，尽量不要到交通拥挤、人流量大的闹市区去，更不要泡吧等喧闹嘈杂的娱乐场合。看电视、听音乐时也要把音量调小。
下一期我们来聊聊工作中的准妈妈有哪些工作会影响胎儿，该如何避免？！关注孕产知识分享，我们一起成长！