哈佛大一新生Sienna Santer在网上发布了自己一天的生活，结果这条视频的观看量直接达到900万。
Sienna小姐姐在2018年以2280的SAT成绩（满分2400）考入哈佛大学。她还加入了Alpha Phi国际女性联谊会，成为联谊会的副会长。
兼顾学习、社团活动、油管频道的Sienna，还把样样都做到了最好，所以也有很多人好奇她这一天是怎么度过的。
于是她就发布了这个视频。
早上，被闹钟叫醒，然后站起来查看手机里面昨天晚上的消息，（躺着看很容易不愿意起床）
简单洗漱过后，开始时5-10分钟的冥想。（在这个过程中抛开一切杂念，用饱满的状态迎接新的一天）
化好妆，就开始进行预习，为一会上课做准备。
买完早餐，到教室上课。（有些还在昏昏欲睡，而她已经处在学习状态中了）
下午依旧是上课或者是进行自习，把刚学的知识赶紧吸收掉。
自习时，用番茄工作法，学习25分钟之后，休息5分钟。吃点零食或者看看风景。
到了晚上，Sienna Santer会在睡前进行阅读阅读。
然后睡觉，结束这一天。
那么她这一天中，会反复拿出来一个小圆盘，把自己要做的事情，以及这件事要做多长时间写在上面。
所以她时间管理能力和执行能力是很强的，所以她的学习是非常有效率的。
其实从这一个视频当中也可以看出来，其实学霸和学渣之间的差距从来都是在智商上，而是比你优秀的人比你还努力。
其实清华官微也曾在微博上发布了一组清华大学校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中的一份展品。
包括很多清华毕业生和在校生的课堂笔记、作业、考卷、照片，以及文章手稿等。
也是把自己这一天时间排得非常满。
并不是说要求我们的孩子也要像他们一样，从早上开始学，一直学到晚上。
而是应该让孩子学习这些学霸的学习方法和对待学习的态度。
先说态度，是全靠自觉的，自律的。毕竟没有老师、家长对他们耳提面命。
而大多数孩子，还是处在一个别人不看着，就溜号偷懒的状态中。
所以单单就是对学习的主动性这一点，就需要让孩子们这样的意识——“学习是为自己学的，最终受益的也是自己”。
然后再说学习方法。
其实同样的时间，假设也是同样的知识水平，我们的孩子未必能够这些学霸学习的效率高。
为什么这么说？
我们的孩子其实他对于自己这一天都要学什么、学多少其实都是没有规划的。所以学着学着，他就开始玩起来了，也开始变得游离了。
而Sienna Santer则会给自己规定时间，所以有一个倒计时，像是考试一样，所以她的整个学习是非常专注，沉浸其中的。
正好现在孩子们也都已经放寒假了，所以也是有了较多的空闲时间，家长可以趁着这个阶段，帮助胡孩子养成一些好习惯。
毕竟很多时候，孩子的学习始终上不去，就是因为孩子没有找到适合自己的学习方法。
1、每天坚持背诵古诗、英文课文
无论是古诗还是英文都是孩子学习的重点，也是很多孩子学习的薄弱项。
所以何不趁着假期，每天坚持背诵，让孩子始终处在这个语言环境中，孩子才不至于一开学就感到陌生。
而且不用背得多，每天一首，其实就可以让孩子有语感，更容易入门。
2、每天阅读
阅读是一件需要坚持、积累的事情，如果说上学期间没有多余的时间进行阅读，那么在假期的时候，每天抽出半个小时，可以是在早上刚睡醒，吃完早餐、晚餐，也可以是睡前，进行阅读。
书籍题材不限，只要是正向的，孩子喜欢的就可以。
3、每天都要写一定量的作业
定量同时也要定好时间，保证学习的高效性。让孩子有学习的状态。同时做好预习和复习。
提前掌握没学过的知识很重要，但是抓住学过的知识也很重要。
以上就是这篇文章的内容。