临沂8岁的男孩平平，一直是由老家的爷爷奶奶照顾着，平平的爸爸妈妈在外边打工，一年到头只有年假的时候才能回家，日常都是和平平视频聊天，在视频中看着平平白白胖胖的，也很放心，这不平平爸妈想着一年没有见平平了，今后打算想让平平来他们工作的地方上学，结果实际见到平平的时候，却发现平平的背有点挺不直，感觉像是驼背。平平爸妈也没在意，然而两三个月过去了，平平爸妈却发现孩子身高没有变化，体重始终在增加而且感觉人有点弯，站不直。
平平妈妈想着带他去医院检查，医生摸着平平的脊背说孩子的脊椎可能有些问题，让孩子先做一个骨骼检测，结果表明孩子骨骼发育不良，有些变形，主要是因为身体缺钙导致的，如果今后再不调整的话，很可能会影响到孩子的身高增长以及身体形态。平平妈妈顿时很吃惊，现在生活质量这么好，怎么还会出现缺钙？
儿科医生：这种食物不仅不能补钙，还影响孩子长个
传统观念中认为吃啥补啥，想要孩子长得高，肯定是要补充骨骼营养，那给孩子炖骨头汤就是很好的选择，然而骨头汤真的能够帮助孩子补钙长高个吗？从科学的角度看，骨头汤中的钙元素其实是很难通过高温溶解到汤中的，实际上孩子通过喝骨头汤所吸收的钙元素也很低，并且骨头汤中多是油脂等物，孩子身体很难消化，长期下去会造成积食，这样孩子非但不能够有效地吸收到钙元素，还会影响到孩子生长发育长高个。
孩子身体缺钙的2个信号，家长要接收
1、生长痛
在孩子的身体生长过程中，缺钙会给孩子带来伤害，身体骨骼、肌肉的发育都离不开钙，当身体缺钙时，会导致孩子出现抽筋、腰酸背痛等生长痛的情况，家长要及时注意，给孩子补充钙质。
2、骨骼变形
身体中的钙元素多是储存在骨骼中，身体缺钙会使得骨骼的密度和质量下降，影响到骨骼的正常生长，当缺钙严重时，会使骨骼难以支撑身体的重量，从而造成骨骼变形，例如O型腿、鸡胸等情况，当缺钙严重时，还会影响到脊柱的发育，从而不利于孩子长高个。
家长日常做好这2点，补钙健骨骼，孩子轻松长高个
（1）营养搭配合理
身体所需要的营养物质绝大多数是通过食物获取的，因此健康的饮食习惯很重要，家长们一定要给孩子补充营养时注意其搭配比例，例如孩子补钙时尽量少吃菠菜、竹笋等蔬菜，虽然说蔬菜中含有较多的营养元素，但是它们中草酸含量也很高，一起食用的话会影响到身体对于钙质的吸收，从而不会起到补充身体钙质的作用。
（2）补充复合酸锌钙
家长要有给孩子补钙的意识，平时通过食物所获取的营养我们不能够保证能够被孩子及时吸收，在孩子生长的过程中钙质非常关键，可以在日常给孩子吃一点复合酸锌钙。它里边的钙质相比食物而言，更利于身体吸收且更方便简单。同时复合酸锌钙能够进一步提高孩子神经系统等的发育完善，进而促进孩子智力的发展，帮助孩子健康成长，聪明又有大高个。