对于高龄产妇来讲，有很多身体、心理甚至未来宝宝的健康问题是需要正确面对的。所以，高龄备孕女性一定要充分利用备孕期，做好万全的准备。
孕前检查，把危险扼制在萌芽期
高龄妊娠女性在备孕时要先去医院做全面的检查，因为身体发生异常的可能性要比年轻妊娠女性高，最好是夫妻共同做健康检查。
有很多疾病，身体如果没有异常感觉的话，很难被发现，比如糖尿病。备孕前做个全面的身体检查,包括妇科检查、乙肝六项、血压等,保证身体在良好的状态下怀孕,心理压力自然会减少。如果存在异常,应先积极治疗,把身体调整到健康状态。
检查并不是目的,只是手段,如果检查出了哪些项目有风险或存在问题,就要多加注意了,积极与医生沟通寻求诊治的方法,把这些问题搞定了再轻轻松松备孕。为了生一个优质的宝宝,孕前检查千万不要大意。
停止避孕，能马上怀孕吗
避孕时，如果采用安全套或者阴道阴道隔壁，可以停止使用马上备孕，采用宫内节育器或者安全药的话，应该停止使用一段时间，让身体有足够的恢复时间，月经周期正常后再行备孕。
孕前90天，准爸爸不能随意用药
高龄女性备孕不仅自己不能随意用药，准爸爸也同样需要注意。通常来讲，流经睾丸与睾丸组织的血液之间有一个防护层,医学上叫作血主精小管屏障。这一屏障可阻止血液中的某些物质进入睾丸,但是很多药物却能通过血生精小管屏障进入睾丸,精子质量受到影响。一些常见的免疫调j剂,像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，毒性作用强,可直接扰乱精子DNA合成,包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。男性不育症、性习惯性流产(早期胚胎丢失),其中部分原因就是男性精子受损的结果。
有些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道,经阴道黏膜吸收后进入血液循环,使低体重J儿L和畸形胎的发生率增高,增加围产期胎宝宝患病率。因此,在怀孕前的两三个月,丈夫用药一定要小心，如需服药,也要遵医嘱,不可自行服药。
别小看超重
过了30岁,很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重，不仅有益于健康,还有益于怀孕。
首先,超重会增加妊娠并发症概率。高龄本身就是子痫前期和妊娠糖尿病等妊娠并发症发生概率增加的原因，如果同时体重超标,就更会使患病的危险性增加。因此,为了度过一个健康的孕期,一定要注意控制和保持正常体重。
其次,保持正常体重有利于顺利分娩。高龄孕妈妈产道弹性降低,很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重,更会导致以上问题发生概率的增加,增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
再次,减肥后不要马上怀孕。这是因为只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期,使女性具备生育能力。如果采用节食的方式减肥,长此以往,会导致女性体内的脂肪过度减少,甚至造成排卵停止,导致不孕。另外,脂肪含量还会影响女性体内雌性激素的水平，如果减肥过度,体内缺乏足够的脂肪,会使雌性激素失去应有的活力,不利于正常受孕。
孕前,如果是因为体重超标而减肥,也最好不要马上怀孕。因为减肥打乱了身体原有的新陈代谢,最好能留出3~6个月的时间,让身体建立良好的代谢循环后再怀孕。
另外,平时要注意少吃甜食,保持体重。甜食除糖类外,还包括蛋糕、水果派、巧克力、冰激凌等,这些食品含糖量高,营养成分并不多,吃了以后容易发胖。
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