怀孕后遗症—妊娠纹的三大影响因素，孕妈们你真的知道吗？
说起怀孕后遗症，妊娠纹真的是孕期的痛！
我之前看过一个人说，可以把它当成宝宝爱的印记？？？
我只想说：
关于影响妊娠纹生长的因素，主持人谢楠，“战狼”吴京的妻子曾说过，
大概就3个：“命好，人瘦，年龄够”
这几个字实属话糙理不糙。
其实妊娠纹发生原因比较复杂，既有激素内分泌改变的因素，又有皮肤机械牵拉的因素
机械牵拉是指：怀孕期间体重增长过快或者宝宝出生体重偏重，都会比较容易长妊娠纹
有的准麻麻不管怎么认真预防，最后还是涨了妊娠纹；
有的准麻麻什么也不做，生完宝宝肚皮照样白白净净不长纹，真的让人羡慕嫉妒！
但是，该做好的预防和修复肯定是要做的，我算是一个妊娠纹淡化比较明显的例子。
目前妊娠霜的主流研发方向是增加皮肤弹性，防止皮肤弹力纤维断裂
其中有很多我们熟知的成分比如积雪草、可可脂、玻尿酸、乳糖酸，植物提取物等。
这是目前风比较大的妊娠纹霜/乳：
我孕期用过两款，第一个是嫩芙，第二个是娇韵诗
娇韵诗是霜状质地，刚上身会有点厚重，但是按摩一会会被慢慢吸收，切记一定不要一次性涂太多，不然会导致搓泥情况，滋润效果蛮好的，深层滋养肌肤，改善皮肤干燥，在孕中期时可以用来增强皮肤弹性，预防妊娠纹大面积产生，大品牌还是值得信赖的，不要觉得反正还是会长不如直接修复好了，千万别，他会以你想不到的速度快速蔓延！
嫩芙妊娠精华乳是和它家护肤品一起买的，主要还是因为成分安全，有效成分还多，我是孕晚期和产后用来修复，红没药醇主修护，在皮肤层有高渗透性，作用是常用渗透剂的几十倍，
透明质酸被证实可以修复受损屏障，增加弹性，使皮肤光滑去皱。保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。我从孕晚期一直用到产后两三个月的时候，妊娠纹已经淡化的七七八八了（图片在上面），冰激凌乳液状，清爽不腻，肤感我一直很喜欢。
如果你是已经生成妊娠纹在着手修复，千万不要相信什么三天修复成功的，这种产品普遍存在刺激，而且一定要坚持！不要频繁换产品（无论是妊娠霜还是护肤品都需要一个适应的过程），多做按摩，多看教程，才能事半功倍。
前面还说到“人瘦”这点不是说真的要瘦得像排骨，更多的只是说孕期要注意控制体重，少食多餐。
每天一定要多吃绿叶蔬菜（茼蒿、芹菜、芦笋等这种纤维素高的蔬菜治便秘超有效），每周都要吃鱼类海鲜类食物补充DHA，每天要多吃蛋白质高的肉类，比如牛肉，比如纯瘦肉，比如鸡蛋，每周吃一些肝脏类也能补血。可以多吃海参，燕窝这样只长胎不长肉的补品。
要少吃主食，不要只吃白米饭，主食多以杂粮饭（白米饭混杂粮，推荐藜麦）为主不容易升糖也不容易长胖，主食不宜以粥为主。总之不要吃太精细的粮食！少油少盐可以防水肿。要少吃含糖量高的点心和奶茶等……要少吃水果！！
还有一些食物千万不能吃！（记不住的收藏吧，以后再看~）
最后想说的是，孕期经验和育儿心得也只是一个参考，每个人的情况不同，重要的是你在了解这些经验的过程中，发现最适合自己的孕期和育儿生活方式。