刘先生前些天说：
自己的妻子怀孕之后脾气变得越来越大，一点小事就发火，弄得他每天小心翼翼，生怕惹妻子生气。
而且 ，家庭成员之间的关系也因为刘先生妻子的暴躁脾气变得很僵，尤其是刘先生的妈妈，本来也是好心来照顾儿媳妇，结果自己还受气。
为此，刘先生十分苦恼，想知道为何妻子怀孕后变化这么大，自己应该怎么做才能缓和这种情况呢？
为此我特意找到了我们医院的产科医生，她告诉我，女性怀孕后脾气变大，多半由以下三个原因引起：
1.身体发生变化
2.睡眠质量变差
3.心理压力较大
这几个原因都好理解，但有一个原因往往被大家忽视，就是“孕期贫血”！
世界卫生组织统计育龄期妇女30%患有贫血，而我国孕期的贫血发生率更高，高达40%，是不容忽视的“孕期大事件”！
孕期贫血的表现：
早期贫血的孕妇首先表现为情绪不好，容易发脾气，注意力下降、做事效率低下，或者感觉1天小睡的时间超过2个小时，或者经常感到头晕或看到光晕，过度头晕和疲劳可能是贫血的征兆。
查看面色发现面色苍白，甲床苍白没有颜色，感觉耳鸣、眼花、头晕、乏力、不爱运动、食欲下降等，当出现这些症状时一定要及时去医院检查了解有无孕期贫血。
贫血也分几种情况：
生理性贫血：
从怀孕第6周起，身体血液流量开始增加，到孕32-34周达到高峰，平均增加量约1500ml，并维持此水平至分娩。
血液中血浆的增加量多于红血球，导致准妈妈血液被稀释，容易出现“生理性贫血”。
缺铁性贫血：
在孕20-24周时会因为胎儿在体内生长发育对铁的需求量增加及各种营养素的需求量逐渐增大，准妈妈容易“铁”摄入不足，会导致“缺铁性贫血”。
叶酸缺乏性贫血：
怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入，从而导致准妈妈发生“叶酸缺乏性贫血。”
准妈妈们千万不要以为贫血是小事，这是可大可小的，就看你的贫血程度。
贫血指标：
孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。
当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血（我们在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血）。
在轻中度贫血时，母体会耗尽自我来满足胎儿的需要。
但是，如果不及时补充，就只能消耗准妈妈自身所储存的铁，发展到重度贫血。
然后就会影响胎儿的发育。严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产等。
同时贫血严重时，也会威胁到准妈妈自身的健康，造成水肿甚至心力衰竭。
所以，一定要重视起来！
食补？食补+药补？接下来明宇大夫给大家一一解答：
建议孕妈平常多吃含铁丰富食物，如鱼、红色瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、木耳、绿色的蔬菜、动物血等，其次多吃含维生素C丰富食物促进铁的吸收。
孕中晚期绝大部分孕妇光靠饮食是无法纠正贫血的，需要在医生指导下额外口服含铁的药物，如硫酸亚铁、多糖铁复合物、含铁的多种维生素等。
妊娠晚期严重贫血，口服铁剂不能改善，严重时需要进行临床输血。
补铁小贴士：
有人补铁后出现大便发黑，这也是补铁后的一个正常现象，如果伴有其他不适，一定要及时去医院找医生。
有人说补铁时不能喝牛奶，这种说法是对的。
因为牛奶里的钙影响铁的吸收，所以不让牛奶送服补铁剂。
因为妊娠中晚期钙的需要量往往饮食也无法满足，如果一定要同时补充钙剂，至少间隔2个小时以上，这样就能避免影响了。
重点来了！！！丈夫应该怎么做？
1.多忍让，不惹老婆发脾气
2.时常下厨做爱心营养餐，保证老婆吃好喝好
3.多学习孕期保健和科学育儿的知识
4.睡前帮老婆按摩
愿每个准妈妈都能被温柔以待
end！
明宇大夫对这个问题的理解都在这里了，如果对您有所帮助，请点击一下关注吧！
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