宝妈经验|冬季孕妈上火怎么办?

很多孕妈在冬季容易出现上火症状,

向婴享母婴的营养师咨询,

营养师是这样说的:

孕期为了胎儿健康发育,

最好不要服药治疗上火,

在日常生活中,

如何通过饮食调理缓解上火症状,

是每位孕妇应该做的功课哟。

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1.孕妇上火的类型:

虚火:阴虚而导致火升的病理现象。

表现为咽喉干痛。颧红升火。

心烦少寐。脉细数等。

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实热:以肝胆、胃肠实火为多见。

表现发热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,

腹胀满痛拒按,大便秘结,

小便黄,舌红苔黄干等。

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女性一般多为虚火,

但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,

一般孕妇上火多为实热。

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2. 孕妇上火怎么办?

(1)孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”,

最好食用温性的去火食物进行食疗!

(2)“苦”味食品是“火”的天敌

(3)远离辣辛辣煎炒的食物

(4)上火了多喝水是硬道理

(5)要多喝水,多吃水果蔬菜

(6)保持每天大便通畅,并适当增加运动

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标签: 孕妈 上火 宝妈

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