宝宝食欲不好怎么办?

问答

Q

宝宝食欲不好怎么办?

A

1、改变食物质地和性状。随月龄和咀嚼能力的提升,需要由泥糊状碎末小丁碎块增强孩子兴趣并训练咀嚼;

2、食物种类多样、注意色彩搭配,让孩子参与到食物选择与制作过程,体验和认识食物,增进对食物的喜爱;

3、少选用能量密度高的糖果、油炸、膨化食品;不过量食用奶、水果、果汁和零食,影响到其他食物摄入;

4、让孩子自己挑选食物,适当把不爱吃的食物先少量混进爱吃的,或采用小分量供应,鼓励但不强迫进食,进餐时多与孩子交流,不以食物作为奖励或惩罚;

5、确保就餐气氛愉悦,尝试引导孩子自主进食、专注进食,避免进食时看电视、玩玩具、追喂等不良饮食习惯;

6、吃饭细嚼慢咽但不要超过半小时

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标签: 食欲

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