宝宝满七个月了，已经学会爬行了，先是肉乎乎的身子拖着肚皮一个劲的往前蹭，可惜就是不怎么动地方，然后慢慢的能匍匐前行了，随着小胳膊小腿渐渐有劲了，就越发灵活了！
这时候的宝宝对营养素的需求越来越多，在妈妈肚子里积攒的营养素也消耗的七七八八了，爸爸妈妈们要注意给宝宝补充营养哦！
这个时期可以逐渐增加给宝宝的食材种类，一来均衡营养，二来让宝宝享受更多食材的味道和复杂的食物性状，有利宝宝良好饮食习惯的养成。
宝宝月龄小，消化器官不完善，对很多食物会有过敏的可能，所以添加食材一定要精心选择，而水果一般不易过敏，营养丰富易消化，是这阶段新添加食材很好的选择。
牛油果营养价值非常高，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。据说牛油果的历史可以追溯至史前时代，是大型史前爬行动物的最爱。
每100克生牛油果中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供716千焦的热量，是一种高能低糖水果，十分适合运动量较大的宝宝食用。
今天我们就选用苹果与牛油果来给宝宝做一道苹果牛油果泥，营养丰富味道好，宝宝喜欢的不得了。
今日辅食推荐：【苹果牛油果泥 】
月龄：7M+，对食材不过敏的宝宝
1.食材：配方奶粉10克，牛油果肉半个，苹果半个。
2.牛油果和苹果切块备用。
3.奶粉冲调好备用。
4.料理机中加入牛油果、苹果和冲调好的配方奶。
5.搅打成泥盛入碗中即可。
6.成品。
了解更多