睡觉前,这些食物说啥都不要给孩子吃,不仅仅是影响身高那么简单

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对于育儿,实在没有什么捷径可走,该挨的累,一样也少不了,该学的知识也一样也不能少。在那么多的育儿常识里,最值得我们重视的,还是吃。

毕竟吃是孩子成长发育的最基本需求。因此,孩子吃什么,怎么吃,无时无刻不关系着孩子的身体健康和智力发育。如果,你不想自己的孩子长得又矮又瘦,不想自己的孩子智力水平越吃越低,那就别在睡觉前给孩子吃这几种食物。

一、高热量食物

什么炸鸡腿啊,炸臭豆腐啊,总之,甚至油炸的食物,能不吃就不吃,睡觉之前压根就一口都不要吃。

因为这些食物含有过高的热量,让孩子长胖,它最行,但我们也要明白,一个孩子的身体过胖,那就等于孩子的身高受限,即便是孩子后来变成不胖了,长高的几率过了年龄也会在增加了。

另外,这些食物本来就不利于肠胃消化,又是吃在晚上,那就等于给肠胃增加了不止一倍的工作量,时间久了,孩子的脾胃肠道统统提前损坏,到时候受伤的势必是孩子莫属。

二、警惕高钙食品

啥也不说了,先搬出两天前的地方台新闻。一个小女孩才七岁,被查出了尿结石,医生说,孩子的问题,和她过度的补钙有关。妈妈还奇怪地对记者说,自己没给孩子补过钙,通过询问才知道,她的孩子一天喝五袋不同品牌的纯牛奶,说这样可以预防孩子缺钙。结果,钙是不缺了,却起来副作用。

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其实,咱们国人本就讲究“过犹不及”,吃东西没有规划和节制也是不行的。除了大量的摄入纯牛奶,还有很多钙片,高钙食品,家长在给孩子进行选择时,都是需要注意的,避免同时的大量的食用同一种营养含量的食物,已经成为家长智慧的选择题。

三、注意高糖食品

糖类食物,爱吃的不仅仅是孩子,一般的成人都会深爱。毕竟这是一种含有某种快乐基的食品。不过,这种口欲的快乐,可能会让你的孩子增加龋齿或者视力继续下降的机会,当然过度是食用甜食,孩子的智商也会受不了,还可能会引起孩子的身体肥胖,食欲的下降,睡眠的障碍等等。

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总之,负面的影响太多也太大了。说实在的,别说睡前不吃这些东西,就是其他的健康食物,也建议在睡前吃得太多,孩子根本就吃不消,光是为了让孩子睡了健康的觉,晚上少吃也是父母的智慧之举。

当然,如果你有不同的建议,也可以提出来,让我们在育儿的路上一起进步,一起成长,只要能为孩子好,你说的,就是我想要听的。

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标签: 孩子 身高 睡眠

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