如果你家宝宝到了吃辅食的月龄，那么今天的辅食制作一定要看！
当宝宝到了该吃辅食的年龄，第一口辅食吃什么就是个问题。有些妈妈觉得宝宝第一口辅食就可以选小米或大米粥，其实这样的观念并不科学。
因为宝宝出生后，在6月龄左右体内储存的“补铁包”就会消耗殆尽，而母乳中的铁元素含量并不高，这个时候急需通过辅食来补充铁元素的空缺。而宝宝刚吃辅食，咀嚼和吞咽能力还未开发，对食物的性状要求较高。还有因为是第一次吃母乳之外的食物，是不是对某些食物过敏，也还不确定。所以宝宝的第一口辅食要满足含铁量高，易于吞咽和消化，以及不易过敏这三条原则。
综合来看，大米粥、小米粥并不能满足这三点，而米粉就是非常适合宝宝的第一口辅食了。
► 不过需要注意，妈妈在给宝宝选择第一口米粉时，一定要注意下面几点。
1.第一口米粉要选择可靠的米粉品牌，这样质量才有保障。
2.宝宝第一口米粉要选择额外添加了铁元素的，这才是最重要的。
3.一些添加其他食材的，比如核桃米粉，菠菜米粉暂时不要选择，因为宝宝还不确定会不会对这些额外食材过敏。
满足了上面三点的米粉，就是比较适合宝宝的第一口米粉啦。
在宝宝吃米粉适应之后，妈妈可以逐步在米粉中添加其他的果蔬泥、肉泥。在这个过程中可要密切地观察宝宝是不是对新食材有过敏情况。
今天我们就来给小宝宝做一个西兰花米粉糊，学会的妈妈可以实践了哦！
今日辅食推荐
【蔬菜奶香米粉糊】
月龄：6M+，对食材不过敏的宝宝
1.食材：西兰花50克，配方奶50毫升，原味婴幼儿米粉10克。
2.西兰花焯水至熟。
3.放入料理机中，加入配方奶，搅打成泥。
4.米粉冲调好。
5.西兰花泥倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀即可。
6.成品。
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