孕妇吃饺子有讲究?尽量别吃这四种馅的饺子,可能伤己又伤胎

怀孕后,饮食方面需要格外注意。

执笔:木子

定稿:苏子后

在中国传统美食中,饺子是一种非常具有代表性的食物,逢年过节、入伏入冬、迎客接客,饺子都是不能缺席的存在,就连平日里,饺子出现在餐桌上的频率也越来越高。

但是,孕妇吃饺子时却有一定的讲究,有几种馅的饺子,吃多了可能伤己又伤胎。

案例:孕妈身体不适,原来问题出在饺子上

小吴已经怀孕6个多月了,因为是头一胎,家里人都小心翼翼,她也听从家里人的话,安心在家待产。

为了让小吴吃得好睡得好,婆婆也绞尽脑汁地给媳妇做好吃的,可不知怎么的,小吴在吃的这方面总是兴致缺缺,一餐也吃不了多少。

本文配图均源网络,图文均无关

这可把婆婆给急坏了,总是变着花样给小吴做好吃的,有次心血来潮包了顿饺子,没想到小吴倒是胃口大开,婆婆这才想起来,小吴是北方人,肯定爱吃面食,于是就经常给小吴包饺子吃。

果然,每次看到饺子,小吴都能食欲大增,尤其是茴香馅的饺子,每餐都能吃不少。

可没想到,过了一段时间,小吴发现自己好几天都上不了一次厕所,便秘十分严重,急得她赶紧去了医院,没想到医生询问她的饮食方面之后,才发现问题就出在饺子上面。

图片正在加载中,请稍后

原来,孕妇本身就容易出现便秘的情况,若是经常食用茴香,便秘也会加重。

图片正在加载中,请稍后

孕妇尽量别吃这四种馅的饺子

1、茴香

在饮食这方面,各人有各人的口味,有些人特别喜欢茴香,但有些人却觉得难以忍受这个味道。

但是,如果家里有孕妇的话,还是尽量避免食用茴香,尤其包饺子的时候,最好要避开。因为茴香属于一种热性的食物,如果一次性吃太多,往往不易被消化,还容易产生上火的情况。

图片正在加载中,请稍后

怀孕之后,因为肠胃蠕动受阻,孕妈本身也容易出现便秘的情况,如果再食用茴香,那很有可能会加重便秘的问题,这样对腹中的宝宝也会有一定的影响,尤其在孕晚期,为了自身健康和胎儿的发育,茴香这类食物最好要避免食用。

2、木耳

木耳这种菌类在日常饮食中还是很广泛的,它的营养价值非常丰富,可以和肉、蔬菜搅拌在一起做成饺子馅,清炒、煲汤味道也非常不错,但这种食材却并不适合孕妇食用。

怀孕之后,孕妇还是应该尽量避开木耳这类食材,因为木耳具有活血化瘀的功能,一次性大量摄入也能加快循环,如果是在孕早期,不小心食用了木耳,那很有可能会增加流产的概率。

图片正在加载中,请稍后

即便是胎儿比较安稳,发育状况良好,也最好不要抱着侥幸心理,如若大量食用木耳,很有可能会影响胎儿的稳定性,严重的话还会引发早产等情况。

总之,为了肚子里的胎儿着想,孕妈在吃饺子时还是应该尽量避开木耳馅的。

3、菠菜

菠菜具有丰富的营养价值,能够预防贫血等问题,对孕妈来说其实是有利的。

但与此同时,菠菜中也含有大量的草酸,如果食用过多,也会影响孕妇对钙的吸收,不利于胎儿的发育。

图片正在加载中,请稍后

因此,在怀孕期间,菠菜馅的饺子最好也不要多吃。

4、韭菜

日常生活中,韭菜是非常常见的一种食物,搭配鸡蛋、肉类等都可以,也有许多家庭喜欢用韭菜作为饺子的馅。

但其实韭菜馅的饺子对孕妇来说,其实并不适合食用,这种食材很难消化吸收,如若一次性摄入过多,那可能引起腹泻等情况,对胎儿的成长发育没有好处。

所以,吃饺子的时候,孕妈最好还是避开韭菜馅的。

图片正在加载中,请稍后

孕妈吃饺子时,有三点需要注意

▲少吃肉馅类饺子

制作饺子馅的时候,很多家庭都喜欢使用肉馅,而一般情况下,肉馅多半是肥瘦相间,而这类饺子的油脂含量其实挺多的,如果经常吃肉馅类的饺子,孕妇的体重也会随之升高。

所以,孕妇吃饺子的时候,最好做到少油少荤,尽可能地吃一些素馅的饺子,这样才能合理控制自身体重。

图片正在加载中,请稍后

▲饺子一定要熟透

饺子的烹饪方法有很多,蒸、煮、煎等都可以,但孕妇吃饺子的时候,一定要保证饺子是熟透了的。

如果饺子没有完全熟透,里面的馅没有熟,那很有可能会引发健康方面的问题,这会对胎儿的发育造成不利影响。

图片正在加载中,请稍后

▲一次不宜吃太多

由于饺子是论“个”的,所以听起来也没有很多,但其实真正吃下去着实不少。

如果孕妇因为一时贪嘴,结果吃撑了,那就容易给肠胃带来很大的负担,最后引起消化不良等情况。

最新资讯

文档百科

猫咕噜噜的声音代表什么

猫咕噜噜的声音代表猫咪心情愉悦,猫咪发出的咕噜声音就是假声带震动,通过喉腔共鸣而发出声响。猫咪只要感到满足,兴奋,情绪精神放松的时候,就会发出这种轻快的咕噜声音。猫咕噜噜的声音很常见,但是不能放松警惕,有气无力的咕噜噜声通常是生病了,这时需要带猫去宠物医院检查。

郑和下西洋的船队规模有多大?一艘船可载上千人

为了增强民族自豪感,郑和下西洋规模非常庞大。根据史料记载,郑和下西洋规模共由两部分组成,一是船只总数,二是船员人数。郑和有过七下西洋的经历,船只最多时,竟然高达240多艘。为了体现明朝国力,统治者明成祖朱棣十分重视郑和下西洋规模。沿海经济的发展与繁荣也是郑和下西洋的成果之一。

假如商鞅没有被车裂,又会是怎样的结果?

如果商鞅继续被秦惠文王嬴驷重用,那么秦国统一天下之后,不会历二世而亡。商鞅辅佐秦孝公一洗前耻,收复了河西之地,恢复了秦穆公时期的霸业框架。商鞅在后人的眼中就是一个成功的变革家,但是他的法是很严苛的。

风高浪急小心股市巨震

又是匆匆地记录一周投资的夜晚,尽管自己是真心喜欢投资这件事本身,但是时间总是有限的,能够全身心留给这个爱好的实在是不多,毕竟还要把大部分精力投入到工作中去。这一周充斥的新闻都是明珠。下周的股市一定有巨震,计划是看看有没有机会暂时卖光信维通信,我想兑现了利润应该也是个不错的选择吧。

燕窝不能和什么同吃,燕窝和什么不能一起吃

燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物,同时含有丰富的微量元素和促进人体活力的多种氨基酸。燕窝中的成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。燕窝虽好,但也有一部分相克和不宜同食的食物,下面给大家介绍一下。关于燕窝不能和什么同吃的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

​红枸杞的功效与作用,红枸杞的好处

红枸杞为茄科植物宁夏红枸杞的干燥成熟果实,红枸杞味甘,性平。入肝、肾经具有延缓衰老、补虚生精等功效。那么,红枸杞的功效与作用具体有哪些呢?红枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

CopyRight © 2000~2023 一和一学习网 Inc.All Rights Reserved.
一和一学习网:让父母和孩子一起爱上学习