人体的生长和发育包括了从受精卵形成开始、到形态和功能上完全成熟的成人期的全过程。虽然个体的生长发育和遗传、环境的影响息息相关，但其成长过程大致相同，一般遵循一定的生长规律。
生长发育都有哪些规律呢？
连续性、非匀速性
整个生长发育过程是连续不断进行的，但并不是平稳、均匀的，生长速度有时快些、有时慢些。从短时间内来看，每个月的生长速度不一；从生长进程来看，各个时期的生长速度也不同，新生儿期及婴儿期是人一生中生长最快速的阶段。
阶段性
通常将人的生长发育分为7个时期，各个阶段按顺序衔接，前一个时期的发育为后一个时期的发育奠定基础。每个时期都有其鲜明的特点。
胎儿期：是各系统、组织、器官分化、形成和发育的重要时期。易受母体及外界不利因素的干扰而使生长发育发生障碍。
新生儿期：刚脱离母体，需要一个生理调节和适应新环境的过程。多数新生儿在生后1周表现为体重不增或轻度下降。
婴儿期（尤其6个月内）：此期是出生后生长发育最迅速的时期，对营养的需求量相对较高，但各器官系统尤其是消化和免疫系统的生长发育不够成熟和完善。
幼儿期：垂体分泌的GH系统开始取代原营养代谢调控模式，发挥促生长作用。这个时期生长发育速度稍减慢，尤其在体格发育方面。同时由于活动能力的增强，语言、思维、智能发育突出，但识别危险能力不足。
学龄前期：体格发育已减慢，达到稳步增长，智能发育更趋完善。思维活跃、求知欲强、喜欢模仿等。
学龄期：体格仍稳步增长。生长激素和甲状腺素是儿童期（包括学龄前期和学龄期）生长的主要调控因素。除生殖器官外各器官系统外形均已接近成人水平。思维由具象向抽象过渡，理解、分析、综合能力增强。
青春期：生殖系统迅速发育直至成熟，机体出现第二次快速生长，性激素与生长激素的协同作用是青春期生长突增的基础。这个时期对个性形成、自我探索、自我发现和个人价值观念、人生观和世界观的形成均有重要意义。
不平衡性
身体中所有组织、器官的生长发育不是同步进行、也不是同一速度生长的，有先有后、快慢不一。如神经系统发育较早，脑在生后两年内发育较快，7-8岁时脑的重量已接近成人；生殖系统发育较晚，直到青春后期才完全成熟；淋巴系统儿童期发育迅速，青春期前达到高峰，后又降到成人水平；皮下脂肪发育幼年时较发达；其他系统，比如心、肝、肾、肌肉的发育基本与体格生长相平行，各系统发育速度的不同与儿童不同年龄段的生理功能有关。
生长发育的一般规律
一般发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级、由简单到复杂的规律。比如，孩子出生后运动发育规律是先抬头、后抬胸，再会坐、立、行走，这是由上到下；先会挥动手臂，然后才会做手指的运动，这是由近而远；先会抓东西，然后才会用拇指和食指捏取东西，这是由粗糙到精细；先会发单音，后是词组、句子，这是由简单到复杂；先会看、听、感觉事物，认识事物，再发展到有记忆、思维、分析和判断，这是由低级到高级。
身高增长速度如何变化？
正常儿童身高的增长速度符合其遗传素质规律，遗传因素占身高影响因素的70%，另外30%受营养状况、生活习惯及疾病的影响。
我国正常新生儿的平均出生身长为50cm。
出生第1年内身长增加可达25cm左右。
第2年约增加10~11cm，此后生长速度下降，并保持相对稳定，一般每年增长5~8cm/年不等。于青春前期达最低点，约5~5.5cm/年。
直到青春中期，身高增长明显加速，出现第二次高峰（PHV）。一般来说，男孩PHV可达7~12cm，其整个青春期可增长约28~30cm；女孩PHV可达6~11cm，其整个青春期可增长25~28cm左右。
其中，女孩开始发育年龄比男孩早1~2年，PHV比男孩少1~2cm，而停止生长的年龄又比男孩早2年左右，因此，女性成年终身高比男性少10~15cm左右。
来源：西安市第三医院