“坐月子”是每一位妈妈的必修课程，但是坐月子这门课程呢，也有众多的知识点。今天我就给宝妈们说说月子期如何维护一个好的口腔卫生环境？因为月子期间的宝妈们与平时的身体素质有一些不同，所以呢在刷牙的方式方法上要有所讲究。
讲究一：新妈咪产后3天内最好用手指刷牙
无论是顺产的妈咪还是剖腹产的妈咪，都要注意口腔健康。如果自己实在因为身体原因暂时刷不了，那也要短暂使用漱口水作为前期的口腔清洁。但是刷牙还是需要的。
新爸爸可以在新妈咪产后3天采用指漱，就是在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法一来可以活血通络，坚固牙齿，避免新妈咪的牙齿松动；二来就是增进新晋父母的感情浓度（我建议新爸爸先试一下，别到时弄疼了新妈咪，那就尴尬了）。
讲究二：新爸爸在给新妈咪选购牙刷时一定要足够软
软，一定要软。这是因为产后新妈咪的牙龈和牙齿会有些许松动（这是新妈咪的荷尔蒙在调整期）。所以更软的牙刷刷毛，不会过度刺激新妈咪的牙龈，而且也达到了清洁牙齿和口腔的效果。如果条件允许的话，还需要在每次刷牙前把牙刷放在热水中浸泡更软后再使用。
讲究三：新爸爸一定在新妈咪用牙刷前先用温水将它泡软
新爸爸一定要督促新妈咪一定要养成天天刷牙的好习惯，最少也要每天临睡前和早上各刷1次，而且新爸爸每次在新妈咪刷牙前要将牙刷用温水泡软哦；用餐后要及时漱口，餐后使用漱口水也是可以的哦。
讲究四：新爸爸要给新妈咪准备温水用于刷牙
新妈咪因为产后身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激是十分敏感的。因此，新爸爸切记要准备温水给新妈咪刷牙（水温在35°~37°，条件允许就温度计测一下），并在新妈咪刷牙前新爸爸最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对新妈咪的牙齿及齿龈刺激过大。另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了新妈咪的牙龈。
讲究五：新妈咪要勤清洁牙齿中的食物残渣
新妈咪要牢记至少早晚各刷1次，之间如果有加餐，还应该漱口哦。