怀孕期间,孕妇最好少吃这6种水果,恐怕对自身和胎儿的健康不利

文|李知行医生

“孕妇的嘴巴嘴叼了,馋的要命。”

很多老公都有这样的感觉,有的老公甚至在抱怨,自从老婆怀孕后,之前不爱吃的“大葱”,都成了他家餐桌上的宝贝了,老婆顿顿都想要吃。如果老公管着不让吃,老婆又不答应,还会耍脾气,气得干呕,真是难为人啊!

其实,女人怀孕以后,孕妈确实应该管着点嘴巴,不能再像未孕的时候一样“任性吃”。

除了日常饮食要格外注意,少吃一些不该吃的菜和肉品外,还要注意不吃不该吃的水果,因为它们也极容易会影响到胎儿的发育。

案例:

小吴女士在怀孕前,几乎不怎么吃晚饭,就只是吃点简单的水果,随意对付一顿就是晚餐了。怀孕后的小吴,那天心血来潮,她看见了果盘里有雪莲果,本想着忍忍别吃了,可还是在自我斗争失败后,吃掉了雪莲果。

为了避免水果的寒性太大,小吴还特意喝了很多的温水。本想着没事吧,但最后仍然不幸肚子疼了很久,一个人蹲在厕所里拉空了肚子,这才起身。

由于蹲的时间过久,小吴才站起来,腿一软,就差点摔倒了

。幸亏老公在场,把她扶稳了。

其实,雪莲果属于大寒的水果,胃肠不好的人必须少吃。不然,容易出现腹泻等症状。

再者,这种寒性较大,又容易致敏的水果,也不太适合孕妇吃,一旦孕妇有过敏反应,可能就会脱水、休克等。

有些水果孕妇再“嘴馋”,也要尽量少吃,对胎儿发育没啥好处‍

1桃子

有位宝妈说,当时怀孕了,嘴馋了,看见桌子果盘上有桃子,就直接扒皮吃掉了。没想到,当天晚上就觉得肚子胎动异常,于是吓的赶紧去了医院。索性有惊无险,没有流产。

不过,从那以后,她再也不敢吃桃子了,哪怕生完娃了,还有点心理阴影呢!

桃子香甜多汁,确实可以缓解口渴。不过,桃也有活血的功效,孕妇吃桃子容易导致胎动不安,甚至会引起早产。

2山楂

山楂的味道太好吃了,酸酸甜甜,对于嘴里没味,吃不下去饭的孕妇,真是个开胃的零食。不过,越是“美味的诱惑”,孕妇越要挺住,尽量避免去食用山楂。

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山楂果有活血作用,能造成宫缩,

尤其是对有先兆性流产的孕妇来说,这更是禁食食物,最好不要吃为妙。

3桂圆

虽然说,部分孕妇认为,桂圆有补益作用,成分很好,有养胎功效。

但是,有的中医医生指出,女性在怀孕期间,多数都属于阴血偏虚的情况,桂圆性热,肾阴虚容易生内火,孕妇应该谨慎吃,

尽量少吃或不吃

。不然,对胎宝宝不宜。

4猕猴桃

这种水果真的挺好吃,尤其是酸甜的味道,特别适合嘴馋的孕妇。而且,猕猴桃营养很丰富,按理说补身子应该不错。

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可惜了,猕猴桃性寒凉,脾胃虚寒者不适宜食用,空腹吃还容易造成胎动异常等流产状况,建议孕妇少吃或不吃。

5柑橘

这种水果的味道,对孕妇来说,真是太过瘾了。可惜,孕妇不宜多吃,不然容易引起燥热,发生上火、口腔炎等情况,

导致孕妇燥热,胎动异常

。建议孕妇少吃或不吃,更好点。

6荔枝

荔枝属于热性水果,孕妇吃荔枝,建议每次不要超过10颗。另外,荔枝里面的糖分含量非常高,大量食用容易造成代谢紊乱,导致得上“荔枝病”。

孕妇常吃荔枝,还容易引起上火、流产、胎动不安、胎儿巨大、难产等情况

。总之,建议孕妇少吃为宜,尽量不要太嘴馋了。

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孕妇尽量少吃这些水果,管住自己的嘴巴,就是对自己和胎宝宝负责任的表现了。如果实在嘴馋,可以用苹果等温性水果,来解解馋。

这几种水果营养丰富,比较适合孕妇“解馋”‍

1孕早期:苹果

孕早期的孕妇,可以适量吃一些温性水果,清洗干净或削皮后,再进行食用。比如,苹果,富含各类维生素,是孕妇很不错的选择。

2孕中期:樱桃、海棠

孕中期的时候,胎儿长大的较快,孕妈胃口也很好,吃的可能会很多。这期间,可以吃点维生素、叶酸含量高的水果。比如,樱桃、海棠等,来供给身体所需。

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3孕晚期:梨

孕晚期的时候,孕妇心情焦虑,容易上火失眠。这时候适当吃点梨,少喝点梨汤,可以起到去燥降热、生津止渴、祛痰的功效。

您怀孕的时候,最爱吃哪种水果呢?您身边有没有孕妇呢,她的嘴巴是不是也很馋呢?

标签: 孕妇 怀孕 胎儿

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