又迎来一个长寒假，您和孩子做好准备了吗？假期作业鸡飞狗跳，孩子一个人在家又觉得无聊，身为家长却还有工作要忙，该如何帮助孩子在假期适当放松，同时结合实际调整学习状态？
寒假来临，孩子们心里惦记每天看什么电视、打什么游戏、约哪些小朋友……而家长却非常担心孩子彻底放飞自我，都在心里发愁：自己怎么抽出时间来照看孩子呢？
其实，假期就是孩子适当放松、提高综合能力的时候。与其每天担心孩子是否“沉迷”于寒假的松散，不如用心给孩子制定好寒假计划，让孩子自己养成规律的生活习惯，度过一个有意义的寒假。
我们已经为您准备了一份完整的寒假计划攻略！主要包括以下内容：
01
分阶段管理寒假
02
小学寒假作息时间表
03
寒假作业清单（供参考）
04
寒假计划的内容
05
名校长课外阅读书目推荐
假期应该怎么带孩子？往下看就知道啦！
01
分阶段管理寒假
寒假不同于暑假，它包含了一个重要的节日——春节。家长在管理寒假时间的时候可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：
NO.1调整阶段
时间：正式放寒假——除夕之前
主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。
NO.2过年阶段
时间：除夕——大年初六
主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。
NO.3收心阶段
时间：大年初七——开学前
主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
02
小学寒假作息时间表
给孩子排一个规范的假期计划表，是让孩子学会自律、也是让家长们省时省心的好办法。然而说到假期计划表，一定有很多家长这样给孩子排寒假计划：
这么规规矩矩密密麻麻的表格计划，孩子表示看着就不想过寒假了~
每一个孩子都是独一无二的，喜好不同，特质各异，成长的需求和轨迹也天差地别。因此，当我们在制定寒假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。
01
根据孩子的特点来制定寒假计划
在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看孩子有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在寒假达到的。
针对孩子的兴趣和自我要求来制定目标，是能有效完成的第一步。
02
召开家庭会议，探讨寒假计划
在生活中，最了解孩子的肯定是父母。所以，在制定寒假计划的时候，每个人都可以提出自己的想法，全家人一起讨论修正，家人的参与能够让我们得到更中肯而精确的意见。
03
孩子自列心愿单
根据家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在寒假里面做的事情一一写出来，不要着急为孩子制定你想让孩子过的寒假生活。
可以按照几个类别来引导孩子们做计划。我最想做的三件事；我想读的两本书；我想学的东西。
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推荐的寒假计划表模板
当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子的心愿单情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。
这里推荐一份寒假计划模板，一个寒假一张表仅供参考，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。
特别提醒：寒假计划表要劳逸结合，不能光玩不学，也不能光学不玩，并每天抽时间给孩子评价完成情况。
03
寒假作业清单（供参考）
除了完成学校布置的寒假作业，家长们怎么才能让孩子学到更多的东西，又不会觉得枯燥疲惫呢？不如来按照下面推荐的各科假期作业模板来布置您专属的寒假作业吧！
语文
1. 每天坚持为家人朗读10分钟文章或诗词等。
2. 参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请给父母或同学推荐一本自己喜欢的书。
3. 每日一拍，配以文字，记录寒假生活。
4.与亲人一起观看春晚，并尝试对节目进行评价。
5. 用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
数学
1. 设计一份2021年台历。
2. 和家人罗列年货清单，购买年货，计算开支，高年级学生可尝试把数据做成合适的统计图。
3. 记录每一笔压岁钱的来源及金额，制作一个压岁钱使用方案。
4. 用尺子测量房间物体的长度，并记录。
5. 阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
6. 认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。
英语
1. 设计个性字母卡。
2. 用英文制作自己的家庭介绍海报以及新年贺卡。
3. 制作“Happy Chinese New Year”为主题的英语小报。
4. 学唱一首的英文歌曲。
5. 制作专属单词本（至少有3页，每页5个单词以上），从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。
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寒假计划的内容
有的家长认为：“我工作那么忙，哪有时间带孩子玩？寒假给孩子安排足够的学习量就没问题了。”这样的想法是不对的。孩子不是学习机器，寒假计划的内容安排更是应该劳逸结合、丰富全面，可以从以下几个方面考虑：
01完成寒假作业
有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业，这样应付式地完成任务，是达不到学习效果的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假包含春节，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。
02 勤锻炼
假期相对轻松，孩子经常贪睡不起，或是宅在家里，除了看电视就是玩手机，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。
身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排1小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。
03 课外阅读
阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读，甚至在旅行中也可以阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。
建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。
04 发展兴趣爱好
有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器，给孩子自由发挥的时间、空间，做一些自己感兴趣的事情。
孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用寒假时间多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。
05 做家务
哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。
更重要的是，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。
寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。
05
名校长课外阅读书目推荐
闲暇时间孩子总爱闹怎么办，不如试着培养孩子的阅读习惯，让孩子静下心来读几本书，既可以增长知识，又可以修身养性。这里有五位名校长为大家推荐的假期专属阅读清单，可供参考。
孙唯 北京教育科学研究院旧宫实验小学校长，北京市特级校长
推荐书目：《昆虫记》
“大自然给予了我们许多恩赐，如果不能敬畏它，便会给人类自己招致许多灾难。希望同学们阅读科普读物，走进大自然。”
陆军 北京市汇文第一小学校长
推荐书目：《最美最美的中国童话》
“这个假期， 给孩子最好的礼物莫过于一本好书。《最美最美的中国童话》从传统民间故事出发，传递出‘真、善、美’的正能量。启迪人生、助力成长。”
夏明霞 北京市海淀区定慧里小学校长
推荐书目：《山海经》
“同学们，如果你对古代的山川地理、民俗风物、奇兽怪鸟、神仙魔鬼、金玉珍宝、自然矿物、神话故事饶有兴趣，《山海经》这本书的确是一个好的选择。
王京兰 北京市石景山区金顶街第二小学校长
推荐书目：《手斧男孩》
“阅读能驱散心中的孤独与恐惧。《手斧男孩》正是这样一本讲述在历险中顽强求生的小说，希望孩子们能从主人公的行动中汲取力量。”
孟海芹，北京市顺义区张镇中心小学校长
推荐书目《假如给我三天光明》
“阅读能给我们带来愉悦感，从阅读中可以汲取更多的营养。我今天给大家推荐一本书，就是被誉为世界文学史上无与伦比的杰作《假如给我三天光明》。
我们要清楚一点，不管是寒假计划还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认同，而不是家长强加给孩子的。
其实，假期时间家长工作忙与否和是否能照看好孩子并不冲突，因为假期时对孩子的管教应该是循循善诱的引导和培养，而不是严格死板的束缚。养成了良好的习惯，孩子自然不需要家长太多的监督，否则离开家长的视线，孩子就会原形毕露。
最后，祝孩子们都能过一个充实、愉快、有意义的寒假，在修整的同时，也为新学期的学习打下坚实的基础！
参考资料：
1.人民教育《又是一个长寒假，学生假期作息时间表看这里～ | 家长慧》
2.好教师《手把手教孩子做寒假计划表！（老师转发、家长收藏）》
3.现代教育报《我在上班娃在家，名校长支招如何规划假期（一）》
赵羽涵（实习生）| 编辑
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