在喂养孩子的过程中，不少父母由于自身经验不足，会直接影响到孩子身体的发育情况，想要孩子免受积食的困扰还应该重视养护脾胃的工作。如果孩子的体内长期堆积了过多的食物，就会产生内热，从而影响到孩子的身体健康，久而久之还会给发育情况制造一定的障碍。
儿科医生提醒，父母少做三件事，积食不会找上门！
1、父母缺少知识积累量
现在大部分人都是新手父母，对没接触过的育儿知识知之甚少，这就需要新手父母不断的积累经验，唯有家长做好笔记，提炼出一套适合自己孩子的育儿技巧，千万不要偷懒，尽量从女性怀孕开始就开始了解基础知识才能让孩子免受积食的困扰，很多新手父母正是因为没有积累起育儿的知识量才会让孩子饱受积食的困扰。
2、不要盲目相信老一辈的经验
在不同的时代，育儿方式也要相应调整，老一辈的很多经验现在都不适用，甚至很多都是“偶然”，没有科学依据可谈，如果父母不辩证地看待这些问题，很可能会进一步伤害孩子。
3、不要滥用药物
相信每个家庭都有一个小药箱，大多数父母会在孩子感冒了之后找点感冒药给孩子吃，拉肚子了就找点止泻的药。但事实上反应出的很多症状都是其他疾病的表现，例如，吃太多食物的孩子脸上表现出的样子像“上火”一样，对于家长来说，千万不要给孩子乱用药！
虽然积食会影响到孩子的身体发育情况，但在病症越发严重之前往往会有异常情况出现。
儿科医生提醒，食物堆积发出的4个“信号”，家长要警惕：
1、胀气
胀气实际上是儿童消化不良和进一步恶化的表现，想要孩子长高个，最重要的一点就是注重孩子的饮食。
2、大便异常
如果孩子的身体健康情况不正常，大便的颜色或是形状也会相应的改变。比如在幼儿时期经常出现奶瓣和鼻涕样外观，年纪大了会便秘或拉肚子，有时还会伴有颜色的变化。
3、睡眠不稳定
正常的孩子一天的睡眠时间会很多，但是如果孩子睡得时间短，说明孩子已经察觉出不舒服了。
4、放屁
如果孩子放屁频率突然增加，也是肠胃异常的表现。
孩子的体内会出现食物堆积的情况往往是由于体内食物堆积过多造成的，当积累的食物过多时，父母首先要调整孩子的饮食习惯，通过均衡饮食的方式养护脾胃才能预防积食。
每日补充ֽֽֽ黄ֽֽֽ益ֽֽֽ十ֽֽ菌ֽֽֽֽ，调理脾胃，远离积食：
作为父母，应该每天给孩子补充ֽֽֽ黄ֽֽֽ益ֽֽֽ十ֽֽ菌ֽֽֽֽ，这种营养食物中富含山楂、陈皮、红枣，具有开胃助消化的作用，对于被食物堆积困扰的孩子，可以让活性物质充分发挥作用，协调体内的酸碱平衡，让胃酸与食物充分融合，加快消化的速度，此外，最重要的是要及时清理孩子体内堆积的食物。