为啥孕期脸上“斑”会这么明显?可能和吃饭的习惯有关,你有吗?

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爱美是女人的天性,每个女人都希望自己是漂亮的,而高颜值的代表就是光滑细腻的皮肤。

但自从怀孕后,女性就会发现自己脸上会长“色斑”,这对孕妇来说可谓一种不小的打击。因为即使在孕期,孕妈也希望自己能有一张干净漂亮的脸蛋。

案例

香菱在怀孕后,婆婆就全身心地照顾她的饮食,由于平时婆婆的饮食口味较重,所以做菜时就会口味就十分咸,但一家人早已经习惯,也就没觉得有什么。

这天,香菱的朋友来家里做客,发现她们家的整体饭菜口味都十分重口,于是朋友好心提醒:

你正怀着孕呢,少吃这些重口味的食物,不然很容易长妊娠斑的”。

香菱突然意识到:自己最近确实发现脸上长斑了,难不成真的和饮食有关?

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孕期衍生问题:“妊娠斑”

很多孕妈在自己怀孕3、4个月的时候,会发现自己脸上出现了难看的“斑”,其实,这就是我们常说的“妊娠斑”。

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这是因为孕期由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,再加上孕期大量的激素作用,导致皮肤中的黑色素细胞沉淀,就会在脸上表现出“斑”。

一般情况,这种妊娠斑会在产后的数月时间内厌恶变浅,直至消失,但也有可能消退不完全,留下淡淡的痕迹。

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那么为什么怀孕后,女性脸上容易长斑呢?

孕期最常见的斑是“蝴蝶斑”,形状像蝴蝶张开翅膀一样,贴在脸上,像前额、颧骨、脸颊或者鼻翼等部位。

1)体质较热

那些体质较热的女性,常常是面色通红,脾气易怒且容易心烦气躁,比常人更容易感到热。

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如果在孕前身体就要这些表现的孕妈,那么在怀孕后,很大程度上长斑的几率会大一些。

2)遗传因素

长斑也会受到遗传因素的影响,如果母亲在怀孕的时候长有“妊娠斑”,那么女儿怀孕后长斑的概率也会比较大。

3)孕期过度劳累

在孕期,那些还处于工作环境的孕妇,由于劳累会出现贫血、营养不良等情况,也会导致“妊娠斑”的发生。

4)孕期不护肤

有些孕妇在怀孕后,出于对肚子里孩子的保护,会不再用任何护肤品护肤,生怕对孩子造成不好的影响。

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而孕期孕妇的体内又十分缺水,“十斑九干”,皮肤得不到水分的滋养和护理,自然脸上就会长斑了。

5)饮食问题

在孕期,营养的补充肯定是必须的,但一定要注意摄入营养的同时,也要避免盐分和糖分的摄入。

尤其是盐分,食盐吃的过多就加重肾脏的负担,容易引发高血压等妊娠性疾病,对以后的分娩有威胁。

另外孕期吃的过咸,也会影响日常的代谢,造成孕妈面部浮肿,长斑,十分影响颜值。

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如何预防“妊娠斑”?

虽然妊娠斑让孕妈感到有些“猝不及防”,但只要保证脸部皮肤的酸碱平衡状态,孕期也是不容易长斑的。

1. 孕期做好准备

妊娠斑的轻重和孕前皮肤的弹性基础有直接的关系,所以想要锻炼好自己的皮肤,那么可以通过“冷热水交叉”的洗浴方式来增强,日常也要注意蛋白质和维生素的摄入,来补充足够的胶原蛋白。

2. 避免过度日晒

适当晒晒太阳很利于孕妈和胎儿的发育,但过度的日晒则会导致皮肤接触过多的紫外线,色素沉着,就会形成难堪的妊娠斑。

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3. 适当选用护肤品

孕期是可以用一些无添加的产品来护肤的,这样能保证皮肤的水平,也是抑制妊娠斑的发生。

今日话题:你在怀孕的时候,脸上“长斑”了吗?

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