我们不得不承认，一个人的外貌好，个子高，无论是在工作还是在找对象的时候，还是非常占优势的，在外貌方面，我们可以通过后期的装扮进行修饰，然而对于身高却没有很有效的方法，即便是垫增高鞋垫之类的，也不能让人的身高有大的提升，因此，许多家长们都非常的关心孩子的身高生增长问题，想要帮助孩子长高个。
同事小高，家里边有一个儿子叫馒头，今年已经快要6岁了，孩子长得白白嫩嫩的，笑起来有一对小虎牙，显得非常的俏皮，我们都喜欢和他玩。可能是因为家里边就只有馒头这一个孩子，小高他们都对他非常的宠爱，几乎家里边的大人都围着馒头转，这就让馒头变得有点娇气。并且馒头非常的挑食，不太喜欢吃主食，就想吃一些小零食，还有鸡腿之类的，因此小高才给他起了一个馒头的名字，就是盼着孩子能够开胃口吃饭，好长高个。然而半年过去了，小高却发现馒头的身高并没有怎么变过，本来以为是孩子发育晚的缘故，但又等了一个月，孩子身高还是没有变化，小高实在担心的不得了，就带点馒头去医院做检查，结果却发现孩子因为偏食的缘故导致身体营养不良，使得骨骼开始出现闭合的情况，耽误了孩子长身体。
儿科医生提醒：这3类孩子，8岁之后难长高
1、喜欢挑食的孩子
现在很多孩子都有挑食的情况，不喜欢吃蔬菜，然而挑食的孩子身体中的维生素和钙质等可能会不足，会影响到身体的生长发育，并且孩子大多数都喜欢吃零食，零食中的营养物质含量是非常少的，不能够给孩子补充身体成长所需营养，并且吃零食还会让孩子更加喜欢吃正餐，就容易出现营养不良的情况，阻拦孩子身高发育。
2、作息不规律的孩子
现在孩子也有熬夜的习惯，例如熬夜写作业，或者说玩电子游戏等，然而熬夜对于孩子生长发育来说是伤害很大的，这是因为生长激素的分泌，主要是在夜间22点到凌晨两点之间，并且如果说身体处于深度睡眠的状态中，生长激素等待分泌会变得更加活跃，对于钙质等的吸收也会更加便利，如果孩子经常熬夜，就会很容易错失生长分泌的好时期，身体中的生长激素含量低，自然就会影响到孩子长身体。
3、早熟的孩子
因为生活物品变得丰富，这里边也使得孩子们经常会出现早熟的情况，而这对于孩子的身高生长其实是很有影响的，它会使得孩子的骨骺线提前闭合，这样孩子的生长周期就会远远的低于同龄人，孩子身高自然会受到限制，家长们在日常需要注意孩子的饮食以及网络环境，让孩子健康成长。
家长日常做好这2件事，帮助孩子轻松长高个
（1）补充复合酸锌钙
家长们在日常可以给孩子补充一些复合酸锌钙，它相比于食物而言，能够更方便被身体消化吸收，满足孩子骨骼肌肉等的生长需求，同时复合酸锌钙能够进一步提高孩子的消化能力和身体的抵抗力，孩子消化好了，对于各种的营养才能有效地吸收，并且身体状况好，才能更好地帮助孩子长高个。
（2）保证睡眠质量
家长应当要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尤其是夜间睡眠显得非常重要，夜间睡眠对于孩子生长的作用是白天很难达到的效果，尽量让孩子在22点之前能够进入睡眠状态，才能够更好地促进生长激素的分泌，助力孩子长高个。