大部分婴儿出生时体重是2500克到4000克，当然也有超过4000克或者低于2500克的，分别被称为超重儿和低重儿。
孕期的时候，孕妈妈产检的过程中，医生都会告诉孕妇合理膳食。如果检查中发现孕妇超重，孕妈妈还会被告知要稍微控制一下体重。一方面控制饮食可以避免孕妈妈摄入过量的糖分，减少妊娠期糖尿病的发生，另一方面也避免孕妇体重和胎儿增长过快体重，导致生产困难。
很多人都觉得怀孕的人就要多吃，只有多吃宝宝才能长的白白胖胖。其实怀孕前三个月，胎儿还没有个鸡蛋大呢，真的没有必要过量补充营养。相反如果吃的太多，只是增加了孕妈妈的体重，孕后期，孕妈妈体重过高并不是一件好事，而且还会增加产后的烦恼——产后肥胖。
孕中期，由于胎宝宝迅速发育和成长，所需的营养物质也相对变高，这时候孕妈妈就会经常感到饥饿。饥饿是宝宝发出的信号，所以孕妈妈一定要及时补充能量和营养，不过一定要注意少食多餐哦，吃完了之后也不要就躺在那一动不动，最好散散步稍微运动一下，这对孕妈妈和胎宝宝都是有利的。
到了孕后期，产检的过程中，医生一般都会将宝宝的估重打在B超单上，也会相应的建议孕妈妈控制饮食还是增加营养。孕妈妈谨遵医嘱就好，毕竟孕后期宝宝的体重在一定程度上也会决定着孕妈妈的生产方式，如果胎儿体重超过了4000克，头围再很大，顺产就有一定的困难。
很多人都说宝宝6斤左右最聪明，也最有利于顺产。聪不聪明肯定没法用出生的体重来衡量，但是6斤确实在5斤到8斤之内，有利于顺产是毫无疑问的。
怀孕的10个月自然是受到了皇后的待遇，但是孕妈妈一定要注意合理饮食、适量运动，只有这样才能控制和自己的体重，才能保证宝宝体重的合理范围。