我们都知道，女性在怀孕之后，会出现一些妊娠反应。有时，是止不住的反胃。有时，是忍受不了的腰酸背疼。这些种种的不是症状，其实都和胎儿的不断增长，和内脏不断受到挤压有关。于是，有很多孕妈都很好奇，胎儿在肚子里不断变大后，那些原本就存在于腹中的内脏，都发生了哪些变化呢？各位宝妈不妨来看看这张图：
看到上面这张图，大家对孕妇内脏的变化应该有了基本的认知了，都被“可恶”的小宝宝挤跑了，也真是觉得女人怀孕太辛苦，心疼女人。不过这些变化是有规律的。
在孕早期，胎儿的体型还是非常小的。再加上孕妈的内脏和皮肤都比较有弹性，子宫也就只有鸡蛋大小。所以孕早期的内脏，并不会有特别大的变化。但是这个时候，孕妈会慢慢感觉到恶心的孕吐感，会变得疲乏嗜睡。
到了怀孕第三个月的时候，宝妈肚子已经慢慢凸显出来了。这个时候，孕妈会感觉到自己总是特别想上厕所，总有一种尿不尽的感觉。这其实是因为子宫渐渐大了起来，子宫的子宫底开始触及耻骨，以至于挤压到了膀胱和直肠，所以就不停产生想上厕所的感觉。
在怀孕中期，宝宝就已经有四五个月，这时候的他处于快速发育的阶段，体积也会相对增长较快。因此，随着子宫位置的上移，受到挤压的内脏会越来越多，孕妈的肚子也更加凸显了。
到了孕20周，孕妇的子宫越来越大，并向腹部外突出。这个时候的宝宝，就开始出现强烈挤压内脏的情况。处在这个阶段的妈妈们，时常会感觉到胸闷气短，、。因此，建议妈妈保持侧卧的姿势睡眠，会更有利于自己和胎儿的健康。
到了孕晚期。孕妇偶尔会出现肚子发紧的感觉。孕妈的乳房、臀部、大腿处，也都可能出现妊娠纹。到了宝宝第九月的时候，子宫几乎已经占据了整个腹腔，胃部和心脏也不断的受到强烈的挤压。这时候，宝妈是非常难捱的。不仅会感觉到心悸、气短、胃胀，而且还会食欲不振的情况。有些宝妈过一段时间就好了，但是也仍有一些宝妈会持续到孩子出生。
等到分娩完毕，产妇会借助收腹带收腹，帮助内脏回归到原来的位置。
看完这个，真是心疼自己的母亲，妈妈们实在是太伟大了。为了给予我们生命，承受了如此艰难的痛苦。
很多人都不知道，其实挤压内脏可能会引起很多并发症，威胁宝妈和胎儿的健康。那孕妈怎么做，才能减轻这些异常状况呢？
第一，饮食要清淡。当内脏受到挤压，尤其是胃部受到明显的挤压时，孕妈会非常不想吃东西，甚至会出现孕吐。因此，孕妈在饮食上要清淡一些，这样才不容易引起孕吐。还可以多吃颜色鲜艳，让人有食欲的食物。在选择食物上，也应该尽量选择易消化的食物，不然会加重孕吐的病症。
第二，睡眠姿势要正确。孕妇到了孕中后期，肚子会越来越大。这个时候仰卧的姿势，很可能加重内脏的挤压感，让孕妈感到难以呼吸。而侧躺，则是一个比较好的选择。有床支撑着肚子的重量，孕妈就不会那么难受。
第三，注意保暖，适量运动。孕妇在怀孕的时候，一定要注意不要让自己受寒，不然容易落下病根。同时也不要久坐不起，对腰部不好。平时没事的时候，孕妈完全可以做一下孕妇瑜伽，舒缓一下身体，对缓解孕期反应也有一定的帮助。
孕育一个生命，本就是一件辛苦的事情。每一位能够坚持十个月，生下一位健康宝宝的妈妈，都是非常伟大的。所以，我们一定要足够的体谅孕妇的不容易。这样，对孕妇来说，才是真的呵护与鼓励。