鲁网1月28日讯1月28日上午，菏泽市第二人民医院妇保科举办了孕妇膳食营养专题讲座。
此次讲座邀请产一科主任赵婧进行指导。赵靖凭借多年临床经验，通过视频、PPT、实物模型等多种形式，讲授了孕期营养对胎儿发育和母体健康的重要性，并向大家梳理理了孕期营养素的需求量，推荐了易被人体吸收的乳制品、蛋类、肉、鱼、豆类、豆制品等有益食品，并指出孕期烟酒，咖啡、浓茶，及影响钙铁锌吸收的禁忌食品。
赵婧还讲授了孕妇孕早期、孕中期、孕后期的保健要点及三期需增加的合理体重，指导正确认识和处理怀孕期产生的各种异常情况，叮咛孕妇在孕期应当修心养性，调养饮食，适度活动，注意休息。
此次讲座不仅让孕妈妈们增长了孕期营养膳食知识，对生育健康、聪明的宝宝也有了更足的信心。（通讯员 舒琳）
【来源：鲁网菏泽】
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亚里士多德早就对奴隶的定义有了清晰的解释既然要谈奴隶生活，那么首先要明确什么是奴隶。古希腊作家亚里士多德在《政治学》中多次提到奴隶概念，他认为奴隶属于有生命的财产。更可悲的是，这样一副生活景象普遍的存在于汉朝的社会当中。这也是一些学者认为汉朝虽使用奴隶，却称不上奴隶社会的原因。因为奴隶在汉朝的数量一点不少。
由霍建华、陈乔恩、张天阳、陈晓主演的《笑傲江湖》本周将上演最虐心的部分，让人期待。而《笑傲江湖》更让人毁三观又眼前一亮的莫过于剧中有三大妖孽男，妖媚横生又让人无法忘记。不过在新版《笑傲江湖》里，张天阳显然给了计无施新的定义。
圣基茨作为英联邦成员国之一没有个人所得税，资本增值税，遗产税，赠与税，也没有全球征税，使该国成为许多全球高净值人群的避税天堂。圣基茨是加勒比海的一个小国，在语言，资金来源，申请人年龄和商业背景方面没有要求。
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你有没有过这样的经历：在漫长的有氧运动之后再去完成大重量的力量训练？当时的感觉比喝一碗稀饭还要艰苦了,更别说训练了。每次我在力量训练前做有氧运动，都感觉之后的力量训练都是一种痛苦与煎熬。我了解到的是把力量训练放在有氧之前，无论是对于减脂还是锻炼的效率都要更高。
首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。