近日，在青岛一小区，因担心孕妻受辐射丈夫张贴告示被怼。
具体的内容就是：邻居你好，我是你家楼下301新搬来的，是这样的，我老婆怀孕了，请你不在家和晚上睡觉的时候，把你家的Wi-Fi关掉，因为孕妇害怕辐射。
一个可爱的小朋友就给这个纸条回了信，上面写着：叔叔，我白天上网课，我爸爸晚上要工作，我们家不能关网络，要不你们搬家吧。
其实，现在我们的生活被高科技电子产品包围，辐射似乎是无处不在。
为了保障宝宝的健康发育，防辐射是准妈妈在孕期需要注意的，但也不必危言耸听，反应过度。
下面。午妹为大家科普一下：孕妈应该如何防辐射，需要远离哪些辐射？
#孕期为什么要防辐射？
由于怀孕早期是胎儿稳定和发育的关键期，若准妈妈不注意保护自己，长时间暴露在电磁辐射中，可能对胎儿的发育不利。所以，孕妈妈在怀孕期间尤其孕早期（前3个月）需要防止来自手机、电脑等多种电器发出的电磁辐射。
#辐射对胎儿有哪些影响？
众所周知，第二次世界大战期间，美国在日本的长崎和广岛投下原子弹之后，不仅数以万计的成年人遭受着辐射带来的病痛折磨，此后很长一段时间里出生的婴儿都出现不同程度的身体畸形（此处不放图了，好奇的麻麻可以去搜一下辐射变异的图片）。
即使身体正常的幼儿，在以后的生活中也常出现脑发育不全，患白血病等情况。这是因为原子弹里含有大量的辐射物质，内部的高能量可以直接破坏基因，导致基因突变产生病症。因此辐射对胎儿的影响是不容轻视的。
健康的成年人若长期遭受大量的辐射可能会导致疾病，甚至患上癌症。而胎儿作为毫无抵抗力的群体一旦遭受到长期的辐射，后果可想而知。
当然，我们还要明确的一点是：生活中一般不会出现如此极具杀伤力的辐射。家电、电子产品等也是一种辐射源，所以，孕妈妈在孕期还是多加注意吧。
#辐射的种类
第一次做爸妈，难免会大惊小怪，担心宝宝一不小心就被辐射了，但辐射的存在是不可避免的。日常生活中，我们把辐射分为两类：
电离辐射
这是指人类生活环境中天然存在、天然产生的辐射。包括α射线，β射线，γ射线，宇宙线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。
非电离辐射/人工产生的辐射
这是人类生活的环境所产生的辐射或者是由人工产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射等。这类辐射如果长期或大量接触对人体的损害较大。
所以说，我们每个人从出生开始就暴露在天然的辐射环境中，不是所有辐射都对人体有害。
#生活中有哪些辐射源？
电视、电脑
电视电脑对于一般人的辐射损害并不大，但由于孕妇处在特殊时期，若长时间对着电脑电视可能会影响胎儿健康发育。孕妇看电视的话应尽量和电视隔三米之远。由于电脑产生的辐射比电视要多，建议孕妇少用电脑，若必须用需要和电脑保持30厘米之上的距离且时间不宜过长。另外，电脑背面的电线圈辐射危害特别大，孕妇要特别注意避免在电脑背后长时间停留。
手机、平板
手机作为日常生活中的通讯必需品孕妇自然离不开，但其辐射同样会影响胎儿。建议孕妇在不用手机的情况下把手机放在离自己较远的地方，即使需要也尽量不要把手机挂在胸前或放在口袋里。此外，尤其需要注意的是，晚上睡觉别把手机放枕头边。
P微波炉、电磁炉、电吹风
这类产品作为家用电器可能很少引起孕妇的注意，但它们的辐射量却很大。建议孕期准妈妈减少使用或不用这类产品，以确保胎儿健康发育。
复印机、打印机
有些准妈妈由于工作关系可能需要接触复印机。虽然有些新型的复印机会把有辐射的部分装在底部，但孕妇还是要注意，尽量和复印机保持距离，一般在30厘米以上。
飞机
由于飞机在高空中会接受来自宇宙间的各种射线辐射，对于孕早期的准妈妈来说，坐飞机是一件比较危险的事，应减少飞机出行或者减少坐飞机的时间，以防流产。
大理石
有的家庭为了美观使用大理石铺设家里的地面或墙壁，这对于孕妇而言是极为有害的。即使孕妇经常坐在百货商场的大理石门阶上休息也是危险的。因为大理石辐射量极高，对于孕妇甚至健康成人都是极为有害的。
当然，除了以上罗列出来的，日常生活中的辐射源还有很多，如电热毯、冰箱，核电站、通信站等等。
我们无时无刻不暴露在辐射环境之中，所以，准妈妈要学会保护自己，尽量减少暴露在辐射中的时间、频率，此外离辐射源的距离也是很重要的一点。
#孕妇防辐射服有用吗？
关于孕妇穿防辐射服是否有用的争论一直存在。其实防辐射服是利用静电屏蔽原理在人身体周围形成一个屏蔽的环境，以阻止电磁辐射。
防辐射服是把金属纤维加入衣服的布料里形成金属纤维网状，既不会影响衣服的质感还可以保护孕妇免受电磁辐射的伤害。因此穿真正的防辐射服对于孕妇是有一定用处的。
然而，由于人们在穿衣服的过程中不可能把自己裹得一点不透风，做到全面封闭，服装的领口、袖口及底部都是敞开的，即使穿了防辐射服也不能保证不会受到一点辐射。值得一提的是，市面上的防辐射服几乎质量都不达标，能起到的防辐射作用微乎其微，与其选购防辐射服来求个心理安慰，不如准妈妈日常做好防辐射的细节，只有堵住源头才是根本的解决之道。
#孕妈应该如何防辐射？
孕妇防辐射可以通过调整饮食、种植防辐射植物、减少使用辐射产品或避免辐射源等几个方面来进行。
1、调整饮食
日常饮食准妈妈需多注意食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，如豆芽、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃、鱼肉等等。
富含番茄红素的食物准妈妈也应该多吃，如番茄、番石榴、西瓜、红葡萄等，因为番茄红素能防辐射、抗氧化。
此外，海带等藻类物质中蛋白和氨基酸成分也有利于人体抵抗辐射。
2、种植植物
仙人掌或仙人球：很多使用电脑的人都知道，在电脑旁放一株仙人掌或仙人球可以起到防辐射的作用。因此孕妇可以在家里多放几株，尤其是电脑的侧面和背面。
黄金葛：生命力极其旺盛，可以把织物、烟雾中释放的有毒物质分解掉，因此可以吸收辐射。
垂叶榕：仅可以提高房间的湿度，对皮肤和呼吸有好处，而且还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
3、减少使用辐射产品或远离辐射源
、避免长时间玩电脑、看电视，控制使用时间
、与辐射源电器保持距离
、不使用时尽量切断电源
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