当前，各大中小学已陆续放假
寒假来啦，出笼的熊孩子们还有5分钟就将到达战场
宝爸宝妈们都准备好了吗？
今年的寒假估计出门玩的机会少了
待在家的时间变长
要打好“假期近视防控战”
宝爸宝妈们必须提起十二分的警惕！
根据教育部发布的
中小学生视力情况抽样调查
近半年，我国中小学生近视率增加了11.7%
小学生近视率更是增加了15.2%！
近视，以及孩子们的眼健康
早已成为中国爸妈最关注的问题之一
如何预防近视？
除了尽早发现之外
做好护眼训练进行防控也很有必要！
目前最好最有效，也是很多眼科医院都采用的
近视防治矫治方式是——
3D视觉训练
为什么说3D视觉训练能有效防控近视？
那要从它的原理说起
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3D视觉训练是通过观看特定动态、立体的三维视觉训练影像，带动眼睛的晶状体随3D影像做规律运动，随着注视、扫视、追随的活动逐渐提高眼肌调节力，进而让眼部肌肉的运动和协调能力不断得以增强，提高眼睛灵活度，达到提高视力的效果。
佛山市第二人民医院视光中心副主任兼眼肌科主任洪剑威指出，宝爸宝妈如果在生活中发现孩子有看近看远的调节困难、看近一段时间后就看不清楚、看远的时候出现重影、视疲劳、伴有头痛眼痛的一些情况，提示着可能存在视功能障碍。[1]
“一些年纪小的孩子可能不会说，但可能会反映在学习成绩下降、阅读速度慢、无法长时间读书写字、近视增长快的一些情况，这个时候就要做视功能的检查，有针对性地进行3D视觉训练了。对于一些孩子看近重影、间歇性外斜视、假性近视的情况，通过一两个月的有针对性的3D视觉训练可以取得一个较好的效果。”[2]
除此之外，根据武汉大学中南医院眼科医生做的“视觉虚拟现实训练与传统训练方法治疗儿童弱视的对照试验”结果显示，视觉虚拟现实训练即3D视觉训练较传统方法治疗儿童弱视疗效更显著，特别是对3-6岁轻度的屈光参差性弱视，该方法不仅可以较快提高患儿视力，还有助于双眼立体视觉的改善。[3]
对于不少宝爸宝妈来说，要孩子们长时间乖乖配合治疗是件不容易的事。而现在这个担心可以完全放下了，3D视觉训练将过去枯燥乏味的传统治疗变成集治疗、娱乐于一体的趣味化训练过程，小朋友能更有耐心，更专注于治疗过程，利于康复。
0-10岁是视力发育的重要时期，而3-10岁是弱视和假性近视的最佳恢复时期，所以宝爸宝妈对孩子们的眼健康问题应尽快重视起来，积极开展3D视觉训练，有则尽早发现，无则积极防控。
而除了3D视觉训练之外
还要养成正确的用眼习惯
保证充足睡眠
拉开窗帘、打开窗户
接受阳光的沐浴，照射自然光
多在阳台和窗口享受下亲子时光
对护眼也有好处
这个寒假
有了3D视觉训练的陪伴
相信宝爸宝妈们会有一份额外的安心感
[1] [2] 来源：眼健康管家：《看3D电影，真的会伤孩子眼睛？》
[3] 来源：张威, 余爱华, 蔡小军. 视觉虚拟现实训练与传统训练方法治疗儿童弱视的比较. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2020, 22(11): 842-846.