相信大家对妊娠糖尿病都不陌生。几乎所有准妈妈在怀孕24-28周的时候，都会被要求测一下血糖，目的就是看有没有得妊娠糖尿病。据报道，我国妊娠糖尿病的发病率正日益增高。怀孕时，妈妈体内的胎盘会产生帮助胎儿生长和发育的激素，但其中一些激素会阻碍妈妈体内胰岛素的活动，也就是降低胰岛素调节血糖的能力，这也被称为胰岛素抵抗。怀孕期间，正是由于存在这种胰岛素抵抗，妈妈体内需要产生正常量2-3倍的胰岛素来维持正常的血糖水平。但是，有一部分妈妈体内不能产生额外的胰岛素，或者胰岛素抵抗非常强，那么她们就会患上妊娠糖尿病。
对妊娠糖尿病的妈妈来说，孕期应该怎么吃是一个关键的问题。健康的孕期饮食有助于把血糖水平控制在目标范围内，同时又可以为宝宝提供发育所需的充足营养、实现孕期体重适当增加。
首先要控制饮食。由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为胎儿的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病不同，均衡饮食以保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。妊娠糖尿病患者可以这样调整日常饮食：
（1）每日适当限制总热量，一般不建议孕期减肥。
（2）适当控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维摄入量。
（3）增加蛋白质的供给。
（4）减少脂肪的摄入量。
（5）保证矿物质和维生素的充足供给。
（6）限制钠盐的摄入。
（7）少食多餐。
各位准备怀孕及已经怀孕的朋友也不必过于紧张，只要合理饮食，作息规律，就能避免妊娠糖尿病的出现。有任何关于糖尿病的问题可以关注奉喜堂生物科技公众号咨询提问。