文 | 蜜芽妈（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
人类幼崽在刚刚出生的时候，很难控制自己动作，睡觉的时候也因此一直保持一个姿势。
对于正处于发育期的孩子来说，一直保持一个姿势，可能会妨碍他们骨骼肌肉的生长。
严重的不良睡姿还会危害生命，因此家长最好不要让他们有以下4种睡姿。
▶给孩子使用枕头
新生儿的整条脊椎都是呈后弯的C字形，因此他们的颈椎与成人不一样，并不是弯曲的。
这样的脊椎能够保证宝宝平躺时，也可以顺畅呼吸，如果给他用上枕头反而多此一举，还可能造成宝宝呼吸不畅。
而对于宝宝什么时候可以使用枕头的问题，各个国家的儿科专家给出的答案也不同，美国儿科学会认为孩子一岁之后可以使用，还有专家认为两岁后才能使用。
其实家长还可以根据宝宝的反应、身体发育，来判断是否要给他们枕头。
当他们的颈椎慢慢向成人靠拢时，就能自己寻找枕头了，如果当发现孩子有枕着东西睡觉的习惯时，可以给宝宝买个专属枕头。
▶长时间朝一侧睡
宝宝长期朝着一侧睡觉，很有可能出现歪脖的情况，而且一些侧睡的孩子很喜欢翻为趴睡，这将可能造成窒息的风险。
▶长时间仰睡
长时间的仰睡很容易使宝宝的后脑勺睡扁，很不美观。而且对于一些刚刚喝奶或喜欢吐奶的孩子，长时间仰睡是危险的，容易使奶液进入气管，造成窒息。
▶趴睡
对于那些还不会翻身的宝宝而言，虽然趴睡很适合他们身体的发育，但也确实很危险，如果没有家长在一旁看着，容易发生婴儿猝死综合症。
几种睡姿换着来，对宝宝的发育更有益
这几种睡姿都是宝宝生活中要用到的，怎样换睡姿才可以保证宝宝的安全，并使他们的后脑勺更加美观？
▶仰睡
仰睡算是4种睡姿里最安全的一种了，可以在确定宝宝不会吐奶后，让他们使用这样的睡姿，然后两三个小时调整一下，以免宝宝睡出扁头。
▶侧睡
侧睡可以在一定程度上缓解宝宝吐奶及呛奶的情况。因此当给宝宝喂完奶，发现他们困了时，可以采用侧睡的姿势。
但家长要在一旁看守，以免宝宝翻成趴睡，出现危险。等他们睡一个小时左右后再换为另一边侧睡，同样，过一两个小时后就可以调成仰睡了。
▶趴睡
趴睡是最不容易造成宝宝头部变扁的，而且可以增强他们的颈部力量。但如果没有家长看着，很容易造成婴儿猝死综合征，因此，可以在白天的时候让宝宝趴睡。
睡姿重要，养成良好的睡眠习惯同样重要，不良的睡眠习惯不仅会让宝宝睡不好，影响身高，还可能变丑变笨。
以下几种睡眠习惯要注意
▶含着奶嘴睡
变丑
孩子长时间含着奶嘴睡觉，会影响牙齿的发育，可能出现牙齿不整齐或龅牙的情况，影响美观。
难以独立入睡
一只靠安抚奶嘴睡觉的宝宝，很可能以后也戒不掉，要靠着奶嘴才能入睡。
▶张着嘴巴睡
变丑
张着嘴巴睡觉会使舌头后缩，下巴变短，牙齿突出且不整齐，很影响孩子下半张脸的颜值。
变笨
张着嘴睡觉还容易导致氧气吸入不足，使孩子出现大脑缺氧的情况，时间长了，影响大脑发育，智力下降。
▶开着小夜灯睡
早熟
开着小夜灯睡觉，虽然很有安全感，但在光的刺激下，孩子如果睡眠出现问题，很容易影响生长激素分泌，导致长不高。
长不高
而且灯光会抑制褪黑素的分泌导致，导致性激素分泌过多，容易造成孩子早熟。
▶蒙着头睡
当宝宝将头蒙在被子中睡觉时，被子里的二氧化碳浓度会升高，氧气减少，造成缺氧的情况，这是很影响大脑发育的，时间长了容易变笨。