如何预防妊娠纹?

【如何预防妊娠纹?】

随着孕周的增加,腹部逐渐“显怀”,妈妈们为胎宝宝逐渐长大感到喜悦的同时也在为妊娠纹的出现感到担忧。所谓妊娠纹是指胎儿逐渐生长致使孕妇腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,皮下的胶原纤维最终被“拉断”,形成妊娠纹。对于妊娠纹,最重要的是预防,所以从怀孕开始,孕妈就要开始注意预防妊娠纹,一定不要等妊娠纹冒出来了才想起来要预防。

1.均衡饮食:怀孕期间要补充丰富的维生素、矿物质及富含蛋白质的食物,避免过多油、甜、咸的食品。

2.控制体重:怀孕时应注意控制体重,体重不要增长过快、过多,体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3.使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

4.适当运动:怀孕后应注意锻炼身体,根据自己的情况适当做一些运动,如瑜伽,可以增强皮肤的弹性。

5.使用按摩油,或局部涂抹润肤产品,以增加肌肤弹性,减少妊娠纹产生。

最新资讯

文档百科

新手养英短注意事项

英短猫比较容易掉毛,在舔毛时会食入许多脱落的毛发,所以平时注意定期给它喂化毛膏吃,或者在家种猫草让它吃,以预防毛球症。英短是好奇心很重的猫咪,注意不要将易碎的珍贵物品放在较高的位置,英短在跳来跳去时容易碰摔。同时,为了英短的安全,注意让它远离家里的门窗,以防它不小心掉下去。

虎皮兰是否成活如何判断,换盆后成活几率大吗

如果轻轻晃动一下,根系能晃悠的动,还有发软、发臭的迹象,这说明虎皮兰没有成活。虎皮兰生长速度比较快,养护2年左右需换次新盆,换盆后注意好养护,成活的几率比较大。

尿崩症应该如何预防

尿崩症必须与其他类型的多尿相鉴别。在其他病人,通过体检或简单的试验室检查将提示诊断。使抗利尿激素分泌更加来足,尿量更多,使本病更加严重。茶叶和咖啡中含有茶碱和咖啡因,能兴奋中枢神经,增强心肌收缩力,扩张肾及周围血管,而起利尿作用,使尿量增加,病情加重。

三伏贴没贴完怎么办

三伏贴没贴完怎么办可以在三伏天内补贴,如果间隔时间太久了,那么就只能等明天三伏天继续贴敷了。在一个治疗过程中,三伏贴通常是三到五年。三伏贴没贴完有什么影响降低药效,起不到很好的保健效果。贴三伏贴要注意什么在使用当天,最好提前洗个澡,穿宽松、深色的衣服,以防止污染衣物。

八月清香 爱上瓶中童话

美国女性问题历史学家乔治.特鲁埃在他的著作《香水神话》中如此说。而夏天是使用香水的黄金时节,炎热的气候令香味挥发的更加淋漓尽致,不选择一款属于自己的夏季香水,就像错过了神的恩赐。就像你摘下的树叶或青草的味道,它通常可以分为接近绿草或树叶香气的树叶绿香、类似风信子花香的风信子绿香,还有宛如青苹果般的苹果绿香。

早泄医院治疗法,常见类型需重视

随着生活水平的提高,对于性生活质量也越加重视,但是,早泄却往往令男人头疼无比。那么,对于早泄疾病,日常生活中医院是怎么治疗的呢?需要夫妻双方共同完成。一般不建议患者采用此种疗法进行恢复。原本无早泄,在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄,常伴勃起乏力;其次,按照早泄程度的评估可以分为轻度、中度、重度。

CopyRight © 2000~2023 一和一学习网 Inc.All Rights Reserved.
一和一学习网:让父母和孩子一起爱上学习