文 | 晨妈
来源 | 妈妈手册（ID：jqfans）
我们都说，“胃”是靠养出来的，这话，一点不假。
很多父母为了让孩子有一个好的脾胃，在“吃”上面也是做足了功课。
可是清欢在日常生活中，仍然见到不少家长采用了错误的方式进行喂养，这些喂养方式，很多都“广为流传”。
今天，我就告诉你，哪些喂养方式实际上是个坑，宝爸宝妈千万要避。
01
饭菜不是越烂越好
相信很多人都听长辈说过，这菜啊，要烧得越烂越好，这样才容易被消化吸收。
其实，这种做法并不科学。
首先，菜烧得越烂，就代表里面的营养元素流失的越多。
比如我们日常所需的“维生素B12”（缺乏易导致贫血），当食物在100℃的条件下加热30分钟，或在120℃下加热15分钟，维生素B12就会被分解。
其次，宝宝在10个月后，父母就应该有意识地培养他的的咀嚼能力。
饭菜如果烧得太烂，对孩子的牙齿发育并没有好处。
曾经看到过这样一则新闻：
因此，给孩子的饭做到软硬适中就可以了，无需烧太烂。
02
辅食不要添加太早
有的父母可能觉得宝宝的消化能力很强，早早地就开始给孩子准备辅食。
其实，刚出生的宝宝肠胃较弱，过早的添加辅食会让孩子肠胃负担过大，有可能造成肠胃功能紊乱。
而且，刚出生的宝宝免疫力低下，如果辅食添加过早，以后有可能造成过敏反应，特别是食物过敏，这样的孩子以后就比较难养咯。
实际上，添加辅食的最佳月龄是6个月，在此之前，都属于过早添加。
因此，建议宝宝在6个月前，喝母乳、奶粉是最好不过的了。
03
吃得多，不代表长得多
我记得儿子小的时候，他奶奶经常给他喂满满一碗饭，孩子虽然吃完了，但是我摸摸他的小肚子，很明显已经撑了。
我跟他奶奶说，孩子别喂那么撑，她却跟我说：“小孩子就要多吃一点才长得快！”
我听了，头上顿时三条黑线……还有多少妈妈也经历过这种情况，快举个手让我看看。
其实，多吃一口，孩子多长一点的说法，真的没有科学依据。
猛的吃多了，还容易导致积食。
要知道，孩子的食欲是与脾胃的消化能力相匹配的，要想对应上消化能力，就应该根据孩子的食欲来决定饭量多少。
孩子，就跟大人一样，永远是饿了吃饭，切勿硬塞哦。
快要过年回家了，为了避免外婆奶奶的一顿猛喂，赶紧转发给她们看看吧！
04
吃的种类多，未必营养就好
我们经常教导孩子不能挑食，要荤素搭配，这种说法是没错的。
但是很多人也会错误的理解成，吃的食物种类越多，摄入的营养就越多。
事实并非如此。
只有所有的营养能真正被吸收，那才叫营养全面。
就好比“八宝粥”，种类很多，但是对于小孩子来说，他们幼小的肠胃是吸收不了这么多食物带来的全部营养的，因此，吃再多碗八宝粥，效果还是不佳。
我们应该做的是让每天的食物中都含有粮谷类、肉类、奶、蔬菜水果等，这样的种类丰富，才是营养全面。
其次，尽可能发挥食物间的协同作用，促进消化吸收。
比如牛肉补铁，那么就可以同时摄入维生素C，因为维C可以促进铁的吸收。其他食物也是同理哦~
05
不要过早给宝宝尝试“重口味”
上次我在网上刷到这样一个视频，一个妈妈为了逗孩子，将一小块辣味零食递给了孩子，孩子吃了后，被辣的怀疑人生，一直在疯狂喝水。
生活中，也有很多的长辈喜欢这样“逗”孩子，我每次看到，能阻止的都尽量阻止。
因为这对孩子的肠胃发育实在不好。
辣、辛、麻等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道、食管黏膜来说，是一种劣性刺激。
可能诱发水肿、充血，甚至糜烂出血。
长此以往，会造成宝宝肠胃功能下降，消化吸收能力降低。
因此，宝宝在5岁之前，都不适宜吃辣，如果有人想给宝宝吃辣，逗逗他，宝爸宝妈们也要及时拒绝哦。
06
多喝水不一定健康
如果小树苗水浇多了，根就会烂，养孩子某种程度上就和养小树苗一样。
虽然多喝水对身体益处多多，但也要讲究时机和量。
下面这三种情况就不合适多喝水。
01快吃饭时
在快要开饭前，不适合给孩子大量饮水，一来是容易撑，二来是水会稀释胃液，不利于消化。
02刚吃完饭时
刚吃完饭时，也不适合多喝水。
因为食物在胃里如果经过大量水的浸泡，体积会变大，从而导致胃胀，出现胃疼或一直打嗝的症状。
03睡觉前30分钟
睡前喝水，容易增加孩子夜间去厕所的频率或尿床的频率，导致孩子睡眠质量降低。
还有可能影响生长激素的分泌，这都不利于孩子的健康成长。
07
不要急于让孩子品尝各种美食
中国的很多美食在世界上都很受欢迎，特别是现在年轻的父母越来越多，他们很多人都是“吃货”一族，免不了想让孩子也尝尝这世间的所有美味。
但是我建议，最好不要急于给孩子吃这些，应当根据孩子脾胃的承受能力，循序渐进的给孩子增加食物种类。
孩子两岁前，我带他去饭店，都会事先带一点家里的菜，点菜时也会特意点一两道他能吃的，并嘱咐服务员少放点油。
所以，这么多美食，我们就等到孩子长大后再逐一品尝吧~
想要孩子脾胃好，绝不是一朝一夕就能养成的，孩子今天吃啥，明天吃啥，都有可能会影响到他的脾胃发育。
你正在读的，也是其她妈妈需要的
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