各高等学校：
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，贯彻落实全国全省高校思想政治工作会议、全国全省教育大会和学校思想政治理论课教师座谈会精神，落实立德树人根本任务，充分发挥青年大学生先进典型的示范引领作用，中共河南省委宣传部、中共河南省委高校工委、河南省教育厅、河南日报报业集团、河南广播电视台、共青团河南省委联合举办了“出彩河南人”第三届最美大学生“青春班会”，届时将在河南广播电视台都市频道播出。现就有关事项通知如下：
一、播出时间
9月27日（星期日）19:50在河南广播电视台都市频道播出。
二、有关要求
1.各高校要高度重视，按时认真组织师生收看，河南省教育厅微信公众平台和教育时报微信公众平台将在 9 月 28 日推送节目视频。
2.各高校要加强学习宣传，号召广大青年学生以最美大学生为榜样，积极开展学习活动，掀起学习宣传热潮，形成浓厚学习氛围。
3.各高校要以组织收看“青春班会”为契机，结合当前开展的“把灾难当教材 与祖国共成长”主题教育活动，做好新生入学教育。
2020年9月23日
审核 | 陈 凯
责编 | 程世超、王璐
最美大学生
接回家的半个月内不要换狗粮，提前准备好羊奶粉、益生菌，如果有条件，准备专用钙片和微量元素。小狗在4个月前狗粮一定要用温开水泡15分钟左右，软了再给小柯基吃，
少时，月合仙翁同子牙至后厅。子牙、仙翁大喜，遂放了洪锦，用药敷好剑伤。奉御官将表文开于御案上。宜生次日至相府对子牙说，令南宫适、辛甲往岐山监造将台。且说子牙三月十三日立辛甲为军政司，先将“斩法纪律牌”挂在帅府，使众将各宜知悉。
护发素是很常见的护发产品，护发素的主要作用就是柔顺头发，坚持用护发素，可以让头发变软一些，但是最明显的效果还是更加顺服易于梳理。用护发素可以让头发变软吗不能，用护发素之后感觉头发变软，只是护发素中成分造成的假象，护发素只能起到滋润头发，增加光泽度的作用，不会改变头发的软硬。
牡蛎、蛤蜊、猪肝、黑木耳、猪血、红枣、蛋黄、菠菜、海带、牛奶、芹菜这些食物含铁量都比较高。肉类根据颜色大致可分为红肉和白肉，红肉常见的有猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉，这些红肉所含的铁元素也是非常高的。动物肝脏的铁元素含量也是非常高，且含有丰常丰富的营养物质，是缺铁的首选食物。妊娠早期贫血与早产、低出生体重儿及胎儿死亡有关。
2008年8月北京首都机场高速的辅路附近突现无名女尸，女尸的手臂上有三个字的神秘纹身，警方为破解纹身费尽了心思，至今仍一无所获。警方对外公布女尸手臂上的纹身图案，悬赏万元征集线索。
无论你是想减少脂肪，增加肌肉或者二者兼有，力量训练都应该是核心项目，那么早上适合力量训练吗？早上是可以进行力量训练的，但是早上不宜空腹运动，空腹运动不利于健康。