孕妇燕窝是孕期滋补的天然佳品，随着大家生活条件的改善，燕窝成为了越来越多家庭在怀孕期间会选择的滋补品。但是有的孕妇体寒，不知道能不能吃燕窝。
孕妇体寒可以吃燕窝吗？
毫无疑问的是孕妇体寒是可以吃燕窝的，因为燕窝是平性的滋补品，燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质还有氨基酸成分。所以吃燕窝不仅可以起到滋补的作用，燕窝中的燕窝酸对胎儿的智力发育、以及提高孕妇的抗病能力都有好处。很多孕妇为了让宝宝吸收更多营养发育更加健康，会选择吃燕窝来帮助肠胃吸收。而体寒的孕妇通过燕窝来调养身体因为燕窝是属于温补的滋补品，所以对孕妇补充益气也是有一定的帮助的。
燕窝对孕妇的好处有哪些
补充营养
燕窝中含有丰富的营养，符合孕妇在孕期滋补的需求。而且因为孕期容易孕吐，可能吃不下太多东西。但是燕窝每天只需要3-5克便可以补充丰富的营养，产后妈妈身体虚弱吃燕窝也是有助于产后恢复的。
预防妊娠纹
燕窝中含有一种多肽物质——表皮生长因子，它可以刺激多种细分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，对产后恢复和预防妊娠纹都是有帮助的。
促进胎儿大脑发育
燕窝酸是燕窝中生物活性的主要成分，也是母初乳中提供胎儿发育的必须成分之一。DHA也就是我们常说的黄金脑对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
燕窝的性子温和，体质虚寒的孕妇可以吃燕窝，可以将燕窝和一些枸杞、红枣等食材一起吃，比如红糖红枣燕窝、枸杞燕窝等都是非常不错的燕窝美食。