最近表妹刚当了妈妈，除了初为人母的兴奋外，更有一丝丝焦虑。在聊天中她对我说，在浏览育儿知识时，看到一种说法：婴儿早期的经历，可以直接影响他以后的人生。而且年龄越小，影响越大。越看她越担心自己没能给宝宝最好的照顾，宝宝一哭就自责不已。
世界卫生组织将婴儿出生到三岁的1000天定义为一个人生长发育的“机会窗口期”
也就是说，在小宝宝来到这个世界上的前三年，他们生活的方方面面，都会对未来的人生产生重大而深远的影响。比如婴儿期没有得到细心温柔的照顾，成年后或许就很难找到安全感；婴儿期手指没有得到足够锻炼，精细动作发展也会受影响。
但新生儿的爸爸妈妈也是新手，没有办法照顾所有方面，那么今天我们就来聊聊那些宝宝人生前三年中重要的窗口期，抓住重点，让养育更加轻松。
身高窗口期
我们都知道，宝宝的身高增长速度并不是均匀的，一般而言遵循先快后慢的原理，出生前三个月每个月几乎要长4cm，后三个月每个月长2cm，6月龄以后，每个月还能保持1cm的增长，这样出生的头一年就要增长24cm左右。
锵宝出生时身高只50cm，但是当一岁做体检时，他已经长到73cm了。即便在1岁以后，宝宝身高的生长速度也比未来要快很多。在生命的前三年，他要完成将近一半的身高增长任务，而另外一半只能等到青春期再发力。
因此，在宝宝出生后，爸爸妈妈最好多关注一下婴儿的身高生长情况。养成定期记录宝宝身高的好习惯，除了儿保安排的体检外，每周测量宝宝的身高。对照上面的身高曲线表看生长趋势是否正常。
Tips：让婴儿平躺在床上，头部和脚部各放一本书，注意保持平行，然后去测量书之间的距离。
那么该如何在前三年的身高生长期保证宝宝最大限度的发挥生长潜力呢？下面这三点来自协和医院潘慧医生的建议大家可以着重看看。
1、0-1岁保证母乳喂养
有研究者通过对100例低出生体重婴儿进行观察，发现适当摄入母乳的孩子，血液中乳铁蛋白含量更高
除此之外，母乳还可以为婴儿提供足够的蛋白质、维生素、脂肪和碳水化合物，给宝宝们的身高增长，提供持续的动力。更为重要的是，母乳中的免疫因子，会让母乳喂养的宝宝身体更健康，更不容易生病。这对于“时间就是窗口”的出生第一年来说可以说非常重要。
2、1岁以后保证营养均衡
6个月后很多孩子开始添加辅食，此时爸爸妈妈应该尽量让宝宝尝到多种味道，让他们的口味变得广泛一些，同时注意口味是清淡，这样从母乳过渡到食物时宝宝会更容易接受均衡的饮食，避免出现挑食等情况。这样才能获得足够的营养支持身高发展。
3、保持充足的运动
在长个子中，运动的作用不容忽视，这是因为增高的本质是骨板之间的软骨组织不断钙化堆积的过程。这个过程不但需要充足的营养、生长激素分泌，也需要外部的刺激。运动可以促进后两个条件最优化。所以，无论还不会走路的婴儿，还是已经可以四处乱跑的三岁宝宝，都要多多运动。
语言窗口期
身边的很多朋友、后台私信中的粉丝高度关注的一个热点问题就是：我的娃怎么还不开口说话。询问他们孩子的年龄，一般都是1.5岁-2岁左右。甚至有人问我：不是1岁是语言发展敏感期么？为啥我的孩子怎么还一声不吭？
其实这当中有一个认知误区：语言窗口期并不是开口说话的那段时间，而是跨越了整个生命前期的1000天，也就是孩子0-3岁的时期。
0-1岁：语言准备期
来自Plymouth大学的Caroline Floccia教授在一项实验中发现：8个月大的婴儿可以清晰辨别一个单词的不同发音，而1岁的孩子却无法辨别出来。
因为很多孩子并不需要父母专门去教他如何说话，而是自然而然的开始发出简单的音节，然后开口说话。所以一些人觉得孩子天生会说话。但其实说出口的语言，就像是冰山露在水面外的部分。在1岁前，他已经做了大量的输入，从出生就开始认真聆听爸爸妈妈说的各种声音。
有研究证明，在这个阶段婴儿的辨音能力非常突出，无论是母语还是外语中的音节都能够清楚的区分。因此这个阶段爸爸妈妈最好多跟宝宝说话、多听英文歌曲磨耳朵。
1-3岁：语言爆发期
当宝宝开始开口说话，并且学会了更多的词语，他们就会进入到语言爆发期。这个阶段的特点是词汇量暴增，开始学习各种语言使用的技巧。2岁的宝宝经常会说出一些“小大人”般的词汇，如果使用不恰当还会逗得我们哈哈大笑。从1岁到3岁的短短两年时间，孩子将学会如何像大人一样说话，包括运用比喻、形容等高级语言方式。
这一阶段的语言学习，不但和社交、表达孩子自信心的培养有关，还和未来的作文能力有千丝万缕的联系。那么该如何帮助他们发展语言呢？如果不知道该和宝宝聊什么，亲子共读是最好的方式。在绘本中有很多现成的高级语言，比喻、成语词汇也足够丰富。
大脑发展窗口期
除了身体的发展和语言的发展，0-3岁的孩子还有很多关键期。光是育儿领域经常提起的就有十六七种之多。群里有位妈妈说：“当个妈比高考还复杂！看看就脑壳疼！科学育儿实在伤不起。”其实这些分门别类的敏感期，大多并不是蒙特梭利女士所创，而是各种育儿机构拿来贩卖焦虑的“抓手”，爸爸妈妈也不用一一都记住，因为这一切都和宝宝大脑的发展窗口期有关。
如图所示从宝宝刚出生到3岁的这个阶段，婴儿的大脑容量会增长超过60%，难怪哈佛大学的儿童行为学家会说0-3岁的大脑发展，很大程度上决定了孩子的智力发展水平。而在这关键的前三年，什么样的事情对宝宝的大脑有帮助呢？在《让孩子的大脑自由》这本书中，作者指出了四种重要的“营养”成分。
1、母乳喂养
母乳中含有一种对大脑神经发育很重要的氨基酸，而且对于婴儿最初建立安全感非常有帮助。宝宝在吃奶时并不仅仅是为了填饱肚子，同样是为了重温在子宫中的温暖和舒适，而只有感觉安全，大脑才有可能关注自身的发展。
2、与孩子对话
爸爸妈妈和孩子的交流越多越好，除了进行交流的时间要长，交流的方式也很重要。科学家建议父母对孩子的话语做出迅速反应，即便是学话期的婴儿发出咿咿呀呀的声音，爸爸妈妈也最好能回应或者模仿。调查显示，经常和父母交流的婴儿智商要比一般婴儿高出1.5倍。
3、开放性活动
在书中作者说：对孩子的神经发育而言，开放性活动和蛋白质一样重要。简单来讲，不要总把小宝宝抱在怀里，而是要给他们一块安全开放的空间和合适的玩具进行玩耍，积木、沙子、水等开放性“玩具”都很不错。
4、表扬努力
想让孩子的大脑以积极的方式发展，表扬必不可少。但是很多父母依然爱说：“宝宝你真聪明。”作者却告诉我们，这种表扬只会局限孩子的大脑发展。而正确的方式应该是：“宝宝你足够努力。”因为表扬努力可以帮助宝宝建立成长的定势思维，也就是说大脑产生固定的神经回路，研究表明拥有成长型思维的孩子数学题都要做的更快。
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