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— 导言 —
比起国内妈妈们对于奶粉的钻研程度，我在美国了解到的标准真的太简单太简单了。由于问的人越来越多，我也在想，也许在铺天盖地的广告和微商宣传下，我写写我知道的这样“简单”的选择标准，是不是一定程度也能给大家一个不同的视角，或许还能缓解你们的焦虑呢？
这里要额外提一句，奶粉这个领域很专业，我分享的不是科研探讨，更多的是想和你们说说作为一个妈妈，一个曾经宝宝也喝过配方奶的母亲，我是如何根据在美国学到的知识给自己女儿挑选奶粉的。
第一步—看宝宝
一提到选购配方奶粉，很多妈妈第一反应就是去网上搜，看其他妈妈的评价。其实这第一步就错了，首先应该从宝宝情况出发，问问自己以下几个问题：
宝宝是足月宝宝还是早产宝宝？
有些早产宝宝需要额外营养追赶体重，因此需要特殊的早产奶粉。美国市场上的早产奶粉包装上写的建议食用月龄是0～12个月，注意这是建议月龄。
额外的热量摄取也会对宝宝身体的产生负担，因此儿医会根据孩子的生长曲线来建议何时不需要喝早产奶粉了。
如果孩子头3～6个月（实际月龄）生长曲线展现比较好的追赶趋势，儿医会建议转普通奶粉，如果是母乳喂养的可以停止母乳添加剂。
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宝宝有什么过敏、不耐受或肠道不适问题？
有的宝宝有乳糖不耐受、奶蛋白不耐受、或者容易胀气便秘的问题，这时就需要选择特殊的奶粉。一般大的奶粉品牌除了有常规的奶粉产品，都会有专门针对这类问题的奶粉产品。
宝宝多大了？
孩子每个阶段需要的热量和营养需求是不同的，因此需要结合宝宝月龄选择。不同阶段的奶粉，大家唯一需要特别关注的是两个微量元素：VD和铁。
如果是奶粉宝宝，妈妈们可以根据宝宝每日奶量算一下，VD和铁的摄入是否满足宝宝的需求，如果不够还是额外补充的。
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第二步—看品牌
由于奶粉是食品，在美国市场出售的奶粉都是需要美国药品食品监管局（FDA）批准的，这是对安全性的保证。
美国目前市场上出售的奶粉有两大类：大品牌和超市／药店自有品牌，大品牌无疑要相对贵一点。
尽管所有奶粉都是安全的，但我个人会建议选择大品牌，特别是在市场上时间越久越成熟的品牌越好。大品牌是经过市场检验的，在市场上存在时间越久就越说明它经得住考验。
美国妈妈群里一直有句话是这么说的，“要省钱，尿布可以选择自营品牌，但奶粉一定选择大品牌。”
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第三步—看类型
目前市面上的奶粉有四大类：
牛奶做基底的
大部分市场上的配方奶都是用牛奶做基底，通过改良后让牛奶的蛋白更适合宝宝消化。这也是美国儿科协会首先会推荐的奶粉类型。
豆奶做基底的
这个类型的奶粉推出最初的目的是针对牛奶过敏的宝宝，但目前在美国还是存在争议，因为并没有研究显示，对于牛奶过敏的宝宝就不会对豆奶过敏。因此，这类奶粉目前大部分是针对素食主义的家庭。
部分或者深度水解奶粉
将牛奶蛋白分子部分或者全部打碎，形成小分子，更便于宝宝吸收。这类奶粉适合对于奶蛋白不耐受的宝宝。
蛋白质越小，对宝宝肠道的刺激越小。但并不是越小越好，一般的宝宝完全是有能力处理完整蛋白质的。
早产奶粉
提供更加密集的热量，一般早产奶粉每30毫升会比普通奶粉高2～4个卡路里。这样在摄取相同奶量的前提下，早产宝宝可以获取更多热量来追赶体重。
但早产宝宝需不需要喝早产奶粉，还是要听取医生的建议。如果宝宝的发育状况很好，医生可能会建议给宝宝添加普通奶粉，这样就不需要早产奶粉了。
— 结束 —
很多人还会有这样的疑问，到底哪个奶粉营养好呢？其实各个品牌奶粉的营养成分差异非常小。深度水解奶粉也不存在营养成分比普通奶粉低的问题，但深度水解奶粉比普通奶粉贵，这是为什么很多美国妈妈等宝宝情况好转后就会转换到普通奶粉，不是因为营养因素考虑，只是为了省钱。
因此你结合自己宝宝的情况，选择一个你自己预算可以承受的奶粉就好了。
最后还想强调一点，母乳永远是最好的，母乳里含有妈妈的抗体，可以增强宝宝抵抗力，母乳的蛋白质更加容易消化吸收。
不过不论是母乳喂养，混合喂养还是配方奶喂养，不要总担心宝宝长得不够胖，我们追求的应该是宝宝正常合理的体重。