零食对孩子们有着致命的吸引力，顺应孩子们的需求，市场上各种花样的零食应运而生，满目琳琅，口味繁多，但这些食品犹如隐形杀手，长期食用对孩子健康百害无一利，家长须知。
壮壮跟随爷爷奶奶生活，奶奶不辞辛劳，变着花样满足孩子的胃口，有什么好吃的紧着壮壮吃，家里的小零食长年不断，经常一买一大包，应有尽有。
壮壮也没有辜负奶奶的期望，长得胖乎乎很可爱。可是最近，奶奶发现壮壮长肉飞快，才六岁体重就超出了正常儿童的范围，直到学医的姑姑来家，才一语道出了奶奶的疑惑。看到满屋子的零食，姑姑连忙制止，说这就是导致壮壮肥胖的罪魁祸首。奶奶听了一头雾水，小孩子都喜欢吃零食，怎么还害了孩子呢？
零食虽然是孩子的最爱，但属于垃圾食品，长期食用危害很大。
带这些“字”的零食，是“垃圾”食品，经常吃会害了娃，家长别再买了
带“派”的食品
甜食对于孩子有不可抵挡的诱惑，几乎每个孩子都喜欢吃。糖类、点心深受孩子们喜爱。为了迎合孩子的口味，商家将点心做出了多样化，其中派类在市场上最为常见。
香蕉派、蛋黄派，各种派类满目琳琅，但这些食品几乎没有营养，而且孩子吃多了身体糖分累积，影响正常的消化吸收，容易肥胖。甜食也会影响口腔健康，损害牙齿生长，家长们一定要加以控制，让孩子少吃这类食品。
带“柳”的食品
在生活中，带“柳”的产品随处可见，鸡柳、鱼柳等十分广泛。这些东西不仅方便，还没有骨头，很多家长喜欢买来给孩子吃。
但这些食品吃多了对孩子是一种伤害，油锅里的热油经过反复加温，会产生不利的物质，长期间食用危害健康。这些肉类激素含量比较多，食用过多对孩子极其不利。油炸之后，食物营养结构也会被破坏，孩子不但得不到正常的营养，还会导致肥胖，影响健康。
带“酥”的食品
带“酥”的产品口感独特，几乎每个孩子都喜欢，这类食品属于亚健康，又称“膨化食品”。“膨化食品”在变酥变脆的过程中，经过高温、油炸，虽然口味酥脆，但长期食用对孩子的危害大。膨化食品热量、脂肪量很高，影响孩子正常的健康发育，还含有一定的铅，吃多了容易造成铅中毒，家长要谨慎。
零食可谓是孩子们的健康杀手，家长们不要不当回事，平时一定要引导孩子好好吃饭，远离垃圾食品。